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Prefiro em pó pois fica mais barato. Geralmente.

As duas sendo creatina são a mesma coisa, e não via mudar nada em termos de resultados, se uma absorve mais rápido ou não, isso não tem nada a ver.

Mas geralmente se vc comparar R$100 em pó ou em cáspulas, o pó tem mais quantidade em peso. E mesmo quando parece ter o mesmo peso, tipo 2 potes indicando a mesma pesagem líquida, não tá contando que as cápsulas também pesam, e no caso do pó não tem cápsulas, é só creatina.

Postado

TUDO QUE FOR EM CAPSULA se não for remedio, pode fugir! Não compensa, as capsulas de suplemento foram criadas pra te dar a ilusao de que demora acabar porem as quantidades significativas que tem dentro são ruins. Ate para CxB é em pÒ! Do Pò viemos ao pó retornaremos.

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