Sem Tempo Pré Treino, O Que Comer?

[Antony5000]

Você não tem que necessáriamente comer antes ou logo após o treino, se tiver uma boa dieta pode comer uma vez ao dia até (se aguentar).

Concordo...

Abraços

[georgebarreto]

Cara, leva numa garrafinha leite em pó, aveia, um pouco de achocolatado e albumina..

é só pedir pra ir ao banheiro, ir no bebedouro, encher de agua e mandar pra dentro.. não demora nem 5 min..

ir treinar sem pre treino é furada, a não ser que vc seja um warior