Dúvida Marca Caseína

[mpcosta82 2967]

você já comeu bastante ao longo do dia; poderia simplesmente tomar whey puro (ou, se quiser, com leite). A digestão não será rápida.

Se já tem proteína em quantidade suficiente na sua dieta você não precisa adicionar mais.

[Gustavo76 0]

você já comeu bastante ao longo do dia; poderia simplesmente tomar whey puro (ou, se quiser, com leite). A digestão não será rápida.

Se já tem proteína em quantidade suficiente na sua dieta você não precisa adicionar mais.

O problema é quando essa proteína tá disponível, o whey que tomo pós treino com água é rapidamente absorvido, tomar ele antes de dormir com leite não vai ser tao eficiente quanto um time release, os picos de permanência da proteína no organismo são diferentes.

[mpcosta82 2967]

O problema é quando essa proteína tá disponível, o whey que tomo pós treino com água é rapidamente absorvido, tomar ele antes de dormir com leite não vai ser tao eficiente quanto um time release, os picos de permanência da proteína no organismo são diferentes.

Cara, leia de novo o que eu escrevi.

Whey só é de rápida absorção se você tomar em jejum. Se você tiver algo no seu estômago a digestão será mais lenta.

E se mesmo assim você se preocupa com a velocidade de digestão, tome o whey logo após uma refeição, ou com leite.

"time-release" é besteira. É basicamente uma proteína com velocidade de absorção um pouco mais lenta do que o whey. Mas não fará diferença se você tem outros alimentos no estômago.

E se você quer uma proteína "time-release", a melhor que existe é a proteína da carne. Coma um bife, vai demorar muito mais tempo do que o whey para ser digerido.

A eficiência de um whey após uma refeição e uma proteína como caseína é rigorosamente a mesma. Você só teria riscos se tomasse uma grande quantidade de whey em jejum, aí sim uma parte seria oxidada.

[Rcrott 0]

Fera vai de Casein Muscle Pharma... Tomo e recomendo

Há diferenças entre todos os wheys , concentrado, isolado , hidrolisado , albumina , caseina , micellar , 3whey enfim .. cada um te proporciona uma absorção , a caseina é importa sim , nao se compara com whey pós treino, trabalho com isso e posso afirmar.

Hoje das Caseinas de 1,808 Kg , o melhor custo beneficio é a Muscle Pharma, a caseina atua 7 horas no seu organismo de liberando proteina gradativamente , sendo que a albumina no maximo 4 horas ...

[busarello 3354]

Fera vai de Casein Muscle Pharma... Tomo e recomendo

Há diferenças entre todos os wheys , concentrado, isolado , hidrolisado , albumina , caseina , micellar , 3whey enfim .. cada um te proporciona uma absorção , a caseina é importa sim , nao se compara com whey pós treino, trabalho com isso e posso afirmar.

Hoje das Caseinas de 1,808 Kg , o melhor custo beneficio é a Muscle Pharma, a caseina atua 7 horas no seu organismo de liberando proteina gradativamente , sendo que a albumina no maximo 4 horas ...

Preste atenção às datas antes de ressuscitar tópicos antigos.

Além disso, acho bom dar uma revisada nos seus conceitos.

[planeta 5554]

coma mais frango na janta e pare de repetir o que as empresas vendedoras de caseína falam

é tudo marketing

[Mark_09 1]

eu uso da optimum, muito boa alem de ser gostosa