Ciclo Hemogeninxdurateston

[Murilo Muniz 0]

Galera nesta segunda feira dia 02/03/2008 comecei meu ciclo.

Sendo ele:

4 Caixas Hemogenin e 12 amp. Durateston.

2 Comp. Hemogenin por dia de 12 em 12horas até acabar as 4 cartelas.

2 Amp. Durateston por semana Segunda e Quinta. Durante 6 semanas( talves aumente para 8 semanas)

Durante o Ciclo conforme pesquisei PROTEÇÃO:

Tamoxifeno durante todo o ciclo 10mg por dia se sentir sensibilidade aumentarei para 20mg diárias.

TPC: CLOMID

inicio se da após o 15 dia após a ultima aplicação (1° dia = 300mg, 2° dia ao 10° dia = 100mg, 11 ao 20 dia 50mg de CLOMID ).

Comecei minha dieta tbm na segunda-feira. ( não estou com a lista de todos os alimentos q estou comendo aqui só em casa, mas estou procurando fazer uma alimentção com bastante proteinas e carboidratos, rica em granola, aveia,queijo cattage, pao ligth integral,peito de frango,requeijao light,batatas, saladas a vontade,etc, Suplementando com Whey e Maltodextrina.)

Estou com uma dieta na base de 2500 calorias diárias.

O meu medo é de engordar, quero musculo de qualidade por isso to fazendo minha dieta certinho.

Fiz todas as medições dos musculos.

Medias Inicio Ciclo: 02/03/2009

Bíceps: Contraído: 36,5

Antebraço: 29,5

Peito: 102,0

Abdomen: 89,0

Coxa: 59,5

Panturrilha: 37,5

Kg: 76.8

Altura Aproximadamente 1,78. (faz tempo q num meço)

Ai galera é isso.

Se vocês acharem q eu tenho q aumentar o tempo de ciclo, colocar algo mais para TPC me ajudem aii, qualquer criticas e sugestao agradeço.

Obrigado.