Creatina Prolab + 100% Whey Body Action - 1 Mês

[derocis 0]

A ideia do cutting é mais pra perder no abdomem? Ou peso tb?

Peso não vejo necessidade de perda! Suas medidas estão massa.

Qual sua altura? Edita isso!

[LeandroTwin 2091]

A ideia do cutting é mais pra perder no abdomem? Ou peso tb?

Peso não vejo necessidade de perda! Suas medidas estão massa.

Qual sua altura? Edita isso!

Perder barriga mesmo, ta grande já, ta encomodando... ta "escondendo" o peito hehehe.

178cm!!!

[funkstatic 32]

Essa altura com esse peso e com essas medidas... é legal começar a pensar em dar uma cortada nos carbos! xDDD

[M2a 45]

Tô tomando o 3 whey da body action. nem curti. não dissolve bem. desanimei com ele.

Vô melhora mais minha alimentação. espera 1 mês e toma um Designer + no-xplode + creatina

depois vo para de suplementa até junta grana pra faze o combo de novo.

[LeandroTwin 2091]

Essa altura com esse peso e com essas medidas... é legal começar a pensar em dar uma cortada nos carbos! xDDD

Corta nada mano, o bagulho aqui é fica monstro, entendeu? kkk

Vou começar um cutting segunda-feira.

Mas nao sei como vou fazer os aerobicos (depois do treino ou tirar um dia só pra aerobico)... tenho 5 dias pra treinar e ripped fast ja ta encomendado =)

[juniorghia 8]

mes que vem vou mudae de cidade, de emprego e logico de academia, tava pensando em fazer boxe chines, ja fiz karate kiokushin e Kick Boxing, qd era moleque . mas sou ecto , tambem tenho medo de perder peso.

[DraggO 26]

Corta nada mano, o bagulho aqui é fica monstro, entendeu? kkk

Vou começar um cutting segunda-feira.

Mas nao sei como vou fazer os aerobicos (depois do treino ou tirar um dia só pra aerobico)... tenho 5 dias pra treinar e ripped fast ja ta encomendado =)

Eu faria ABC 1X sendo seg, qua e sex.

Aero em jejum na ter, qui e sab.

Diminuiria a quantidade de carbo, além de so comer carbo bom, integral, etc.....

O Ripped fast ajuda mas nao faz milagre, então se esforçe pra nao perder tempo com um cutting mal feito...

Abraxxx

[LeandroTwin 2091]

Eu faria ABC 1X sendo seg, qua e sex.

Aero em jejum na ter, qui e sab.

Diminuiria a quantidade de carbo, além de so comer carbo bom, integral, etc.....

O Ripped fast ajuda mas nao faz milagre, então se esforçe pra nao perder tempo com um cutting mal feito...

Abraxxx

Mas ripped fast + aerobico em jejum... será que não ficaria muito catabolizante nao?

A dieta ta "ok" (dentro dos conformes q posso bancar, mas nao ta ruim nao)

[graffite 0]

Po...eu queria saber se essa creatina da prolab é boa msmo!

tipo...eu sou muito magro e necessito urgentemente de ganhar peso, só que em músculos e não no panceps!

então hoje comprei um pote de 300g da creatina da prolab.... será que dá pra ganhar um peso legal?

OBS: A alimentação ta OK.

agradeço desde já!

abraços.

[LeandroTwin 2091]

Po...eu queria saber se essa creatina da prolab é boa msmo!

tipo...eu sou muito magro e necessito urgentemente de ganhar peso, só que em músculos e não no panceps!

então hoje comprei um pote de 300g da creatina da prolab.... será que dá pra ganhar um peso legal?

OBS: A alimentação ta OK.

agradeço desde já!

abraços.

Se a alimentação ta ok, vai ganhar da hora sim.

Faz a saturação que é melhor