vitorj4 Postado Agosto 2, 2012 às 20:59 Postado Agosto 2, 2012 às 20:59 Eu jogo futebol aos sabados, algumas vezes fiz bulk e consigo segurar um pouco a definição. Acho que vou continuar jogando bola durante o ciclo e ver no que dá. No seu caso acho que o stan ajuda a diminuir a retenção né? Abraço. É bom sim kra... eu to pensando em fazer bicileta 2x na semana tbm... ajuda e não quer dizer q vc vai perder massa muscular com isso né... Sobre o stan... no ultmo ciclo meu mandei ele por 3 semanas em dose pequena de 50mg DSDN... perdi um pouco de retenção sim mas não foi aquela coisa esperada... por isso coloquei 6 semanas de stan 100mg DSDN pra ver no que da hehe Abraços
tanquinho Postado Agosto 2, 2012 às 21:13 Autor Postado Agosto 2, 2012 às 21:13 (editado) 11º dia Hoje o treino de Panturrilha e Biceps foi melhor que o da semana passada. Não vou relatar como foi o treino de panturrilha pq já relatei em outros dias e o de hoje foi igual, só que aumentei os pesos. DOEU MUITO Depois de aquecer o biceps fiz a série assim: 1º circuito biceps - 3 exercícios sem descanso 1 x 10 rosca W (com 30kg) 1 x 6 rosca W (com 40kg) 1 x 8 rosca direta (com 40kg) Fiz esse circuito 3x , só que na ultima eu faço: 1 x 6 rosca W (com 40kg) 1 x 8 rosca W (com 30kg) 1 x 8 rosca direta (com 40kg) Quando termino esses já estou acabado, mas ainda tem mais... 2º circuito de Biceps 1x 10 rosca alternada (16kg cada lado) 1x 6 rosca alternada (22kg cada lado) 1x 8 rosca concentrada com 10kg Fiz esse circuito 3x, sendo que no ultimo faço drop 1x 6 rosca alternada (22kg cada lado) 1x 6 rosca alternada (16kg cada lado) 1x 8 rosca concentrada com 10kg Esse treino de biceps pra mim é doideira, canso pra caralho, mas é isso. Sem dor, sem ganho. Alimentação tranquila. Estou conseguindo comer muito no almoço, praticamente o dobro do que comia antes.kkk Obrigado a todos que estão acompanhando e dando dicas. LET'S GO! NO PAIN NO GAIN Abraço a todos.Bons treinos! É bom sim kra... eu to pensando em fazer bicileta 2x na semana tbm... ajuda e não quer dizer q vc vai perder massa muscular com isso né... Sobre o stan... no ultmo ciclo meu mandei ele por 3 semanas em dose pequena de 50mg DSDN... perdi um pouco de retenção sim mas não foi aquela coisa esperada... por isso coloquei 6 semanas de stan 100mg DSDN pra ver no que da hehe Abraços Bicicleta eu quase não transpiro, já no futebol acho que perco quase 1kg toda vez que jogo. É muito suor durante 1h de correria.kkk No meu não vou usar stano, depois do ciclo vou começar a usar cafeína, que me ajuda muito a definir e vamos ver no que dá. Abraço.PAZ Editado Agosto 2, 2012 às 21:10 por tanquinho
Ley Henrique Postado Agosto 2, 2012 às 21:37 Postado Agosto 2, 2012 às 21:37 To pensando seriamente em dar umas dicas a minha namorada pra ela aplicar, é phoda sozinho, falta braço pra chegar no local bom.kkk ' melhor po kkkk ' Segueee firmeee !
tanquinho Postado Agosto 3, 2012 às 19:49 Autor Postado Agosto 3, 2012 às 19:49 To pensando seriamente em dar umas dicas a minha namorada pra ela aplicar, é phoda sozinho, falta braço pra chegar no local bom.kkk ' melhor po kkkk ' Segueee firmeee ! É ontem ela aplicou e foi mais suave mesmo. A que apliquei na segunda ta doendo até hoje e até atrapalhou o treino de perna. É froids!
Mav3r;ck Postado Agosto 4, 2012 às 00:06 Postado Agosto 4, 2012 às 00:06 Como q ta o pump da Diana!!!??? GoGo GO
tanquinho Postado Agosto 4, 2012 às 00:09 Autor Postado Agosto 4, 2012 às 00:09 Como q ta o pump da Diana!!!??? GoGo GO Brother, quase nada. Bem pouco. E por ai? Abraço!
pedro_magyar Postado Agosto 4, 2012 às 03:11 Postado Agosto 4, 2012 às 03:11 Ciclo semelhante ao que farei em outubro em relação ao hcg é dificel de armazenar e tals e custa caro? pois pretendo adicionar ao meu ciclo ajuda segura bem os ganhos
tanquinho Postado Agosto 4, 2012 às 22:21 Autor Postado Agosto 4, 2012 às 22:21 Ciclo semelhante ao que farei em outubro em relação ao hcg é dificel de armazenar e tals e custa caro? pois pretendo adicionar ao meu ciclo ajuda segura bem os ganhos O Hcg é complicado de armazenar se vc não tiver água bacteriostática. Eu não tenho, ai tenho que colocar o recipiente em seringas e armazenar no congelador. O custo varia muito, normalmente opta-se pelo chorulon(de uso veterinário). Abraço
Vieira... Postado Agosto 5, 2012 às 02:37 Postado Agosto 5, 2012 às 02:37 hahaha, anturrilha é foda meu velho, tem q castigar a desgraçada, pelo - cmg é assim xD bota pra ferrar com ela ai q ela cresce ;D go hard!
king guigo Postado Agosto 5, 2012 às 03:01 Postado Agosto 5, 2012 às 03:01 Começa a aplicar nela que ajuda carai kk
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