O Que Acham!? Com Fotos!

[João Alberto Binda 1]

amigão continua num bulk cara pra vc pegar mais massa magra... low reps eh o que há... fica ai entre 6...8 repetiçoes e chapa carga mano.

[derb 0]

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/89700-diario-do-derb-victao/ Acompanhem aew!!!

[Catador 19]

Hey, todos dizendo que voce precisa baixar a bf. SE FOSSE EU não baixaria, apenas continuaria normalmente o bulk, aos poucos voce vai ficando maior e vai ver que o bf nao importa muito, eu tinha o bf bem alto, mas nao me preocupava, continuei normalmente e meu bf foi baixando sem eu perder massa magra ou mudar uma dieta para cutting, faça o que voce achar mais saldavel pra voce e seus ganhos, eu nao caio nessa de crescer "definido" pelo menos é assim que funciona comigo, de qualquer forma seu shape esta muito bom, ta grande, só precisa botar mais massa na carcaça, gogo treinar.

[Rodrigo Souto 338]

Hey, todos dizendo que voce precisa baixar a bf. SE FOSSE EU não baixaria, apenas continuaria normalmente o bulk, aos poucos voce vai ficando maior e vai ver que o bf nao importa muito, eu tinha o bf bem alto, mas nao me preocupava, continuei normalmente e meu bf foi baixando sem eu perder massa magra ou mudar uma dieta para cutting, faça o que voce achar mais saldavel pra voce e seus ganhos, eu nao caio nessa de crescer "definido" pelo menos é assim que funciona comigo, de qualquer forma seu shape esta muito bom, ta grande, só precisa botar mais massa na carcaça, gogo treinar.

hahahahahhaha ai sim, faço das suas palavras as minhas

[derb 0]

Hey, todos dizendo que voce precisa baixar a bf. SE FOSSE EU não baixaria, apenas continuaria normalmente o bulk, aos poucos voce vai ficando maior e vai ver que o bf nao importa muito, eu tinha o bf bem alto, mas nao me preocupava, continuei normalmente e meu bf foi baixando sem eu perder massa magra ou mudar uma dieta para cutting, faça o que voce achar mais saldavel pra voce e seus ganhos, eu nao caio nessa de crescer "definido" pelo menos é assim que funciona comigo, de qualquer forma seu shape esta muito bom, ta grande, só precisa botar mais massa na carcaça, gogo treinar.

penso assim tbm!!!