Zma, Muito Bom?

[Lopz 0]

Olá

primeiramente quero dizer que utilizei a pesquisa e não achei um tópico explicando um pouco mais sobre o ZMA.

Eu sempre malho a cerca de 7 meses e nunca tomei suplemento, mas falaram que o ZMA é muito bom mesmo, então eu pensei em começar a tomar apenas esse, antes de dormir.

O que acham sobre o ZMA e sobre eu usar só esse suplemento?

Muito obrigado

abraços

[ligabo 263]

Você sabe o que é isso fera?

[Grub 31]

Voce está tomando apenas zinco, magnésio e vitamina B6... sinceramente, é dinheiro no lixo! Abraço

[heitorsilveira 10]

Voce está tomando apenas zinco, magnésio e vitamina B6... sinceramente, é dinheiro no lixo! Abraço

Dinheiro no lixo nada! Sabe quais são os benefícios do zinco na hipertrofia?

[Johnn 5835]

Se quiser usar,manipule,sai mais barato.

Abraço

[Rocket Gunner 28]

Dinheiro no lixo nada! Sabe quais são os benefícios do zinco na hipertrofia?

Benefício até 1 grama de proteína tem (na hipertrofia). É tudo muito relativo... um ZMA não vai fazer ele um dia parar, olhar para si mesmo e pensar 'wow, cresci mais por causa do bcaa'.

E de qualquer maneira, manipular zinco é super barato.

[ligabo 263]

Dinheiro no lixo nada! Sabe quais são os benefícios do zinco na hipertrofia?

Conta ai como apenas tomar zinco como único "suplemento" para uma pessoa que treina pode ajudar intensamente?

Benefício até 1 grama de proteína tem (na hipertrofia). É tudo muito relativo... um ZMA não vai fazer ele um dia parar, olhar para si mesmo e pensar 'wow, cresci mais por causa do bcaa'.

E de qualquer maneira, manipular zinco é super barato.

Concordo.

[Uísque 59]

Benefício até 1 grama de proteína tem (na hipertrofia). É tudo muito relativo... um ZMA não vai fazer ele um dia parar, olhar para si mesmo e pensar 'wow, cresci mais por causa do ZMA*'.

E de qualquer maneira, manipular zinco é super barato.