Vitamina Hipercalorica

[Arrasta Porco 0]

Aí galera, postem sugestoes de vitaminas hipercaloricas que vc tomam ou conhecem. Melhor se for beirando ou com mais de 1000 kcal.

Sem adição de suplemento industrial, apenas com frutas, cereais, etc.

Coloquem a lista de ingredientes e a quantidade utilizada para melhor compreensão. valeu!

Eu tomo a seguinte, mas nao tenho a minima ideia do valor calorico, nunca fiz as contas:

400ml leite integral

1/4 de um abacate

1 banana media

2 colheres sopa de granola

2 colheres sopa de farelo de aveia

2 colheres sopa de amedoim torrado e moido

[Eduardo87 138]

Aí galera, postem sugestoes de vitaminas hipercaloricas que vc tomam ou conhecem. Melhor se for beirando ou com mais de 1000 kcal.

Sem adição de suplemento industrial, apenas com frutas, cereais, etc.

Coloquem a lista de ingredientes e a quantidade utilizada para melhor compreensão. valeu!

Eu tomo a seguinte, mas nao tenho a minima ideia do valor calorico, nunca fiz as contas:

400ml leite integral

1/4 de um abacate

1 banana media

2 colheres sopa de granola

2 colheres sopa de farelo de aveia

2 colheres sopa de amedoim torrado e moido

Cara, não conheço outras receitas de hipercalóricas, mas essa tua vitamina tem entre 850~900 kcal se for consumida de uma só vez.

Abraço!

[Arrasta Porco 0]

Cara, não conheço outras receitas de hipercalóricas, mas essa tua vitamina tem entre 850~900 kcal se for consumida de uma só vez.

Abraço!

Valeu, velho, vc analisou isso no olho ou fez algum calculo?

[Eduardo87 138]

Fiz os cálculos mesmo cara, não é EXATO, mas fica entre 800kcal até 1000kcal no maximo.

Foda que não faço hipercaloricos mesmo, nao tenho outras receitas, pq preciso emagrecer ainda, to em cutting.

Abraço!

Editado Julho 23, 2012 às 23:32 por Eduardo87

[Arrasta Porco 0]

Fiz os cálculos mesmo cara, não é EXATO, mas fica entre 800kcal até 1000kcal no maximo.

Foda que não faço hipercaloricos mesmo, nao tenho outras receitas, pq preciso emagrecer ainda, to em cutting.

Abraço!

Valeu... to tomando essa q falei 2x por dia, pelo menos 1500 kcal de graça ai

[Aless 4675]

Aí galera, postem sugestoes de vitaminas hipercaloricas que vc tomam ou conhecem. Melhor se for beirando ou com mais de 1000 kcal.

Sem adição de suplemento industrial, apenas com frutas, cereais, etc.

Coloquem a lista de ingredientes e a quantidade utilizada para melhor compreensão. valeu!

Eu tomo a seguinte, mas nao tenho a minima ideia do valor calorico, nunca fiz as contas:

400ml leite integral

1/4 de um abacate

1 banana media

2 colheres sopa de granola

2 colheres sopa de farelo de aveia

2 colheres sopa de amedoim torrado e moido

Muito bom. Fazia parecido e colocava oat bran tambem e na granola ja tinha castanhas/nozes/uvas passas. Outra coisa muito boa que eu gostei muito de descobrir foi o all bran... ficam todos excelentes.