Novo Membro [Descrição+Fotos]

[Visitante Mhank]

12:00 = Carne, Arroz, Feijão, Repolho, Alface ( ps: Sou Militar de Infantaria do Exército, só quem já foi sabe rsrs )

BRASIL! ACIMAA...DE TUDOO! kkk

Cara, os aeróbicos nem ferra com o seu shape pelo jeito né? É até bom, pq na minha época eu corria pacas no quartel e secava hein?!

E não tem lugar que você come mais frango a não ser no EB hauhua.

[Carcaça de Grilo 0]

Que delicia que é a carne e o frango servido no rancho do EB ( no saudades UAEUHUEHAUEHAU )

Parabéns pelo shape, excelente agr é só ciclar

HAiuhauiah pode crer, o bizu é ser peixe dos rancheiros 4 pedaços no minimo kkkkkkk

Valeu meu velho, vamo daleee!

BRASIL! ACIMAA...DE TUDOO! kkk

Cara, os aeróbicos nem ferra com o seu shape pelo jeito né? É até bom, pq na minha época eu corria pacas no quartel e secava hein?!

E não tem lugar que você come mais frango a não ser no EB hauhua.

Velho, nem faço TFM ta ligado, trabalho em Seção (RP), Treino só depois do Exp.

BRASIL!

[Toquinho 3]

Excelente shape... Parabens!!

Cursa/cursou AMAN?

Abraço

[Carcaça de Grilo 0]

Excelente shape... Parabens!!

Cursa/cursou AMAN?

Abraço

Não Amigo, sou praça. Voltei do Haiti ano passado!

Abraço!

[Twisted Metal 68]

shape insano!!

parabéns!!

abs

[Carcaça de Grilo 0]

Valeu!

[mlkAlemão 0]

Parábens mano... Como mantêm seu shape sendo do exército? to pensando em ir quando ter 18 ..?como funciona as refeições la? da pra suplementar de boa? Abraçoss e bons treinos.

Editado Outubro 4, 2012 às 14:12 por mlkAlemão

[Carcaça de Grilo 0]

Como qualquer outra pessoa rsrs, feijão, arroz e carne kkkk

Suplemento vai do teu bolso^^

Abraço!

[fnx 5]

6 anos de treino é tempo hein, parabéns, shape tá massa

[Carcaça de Grilo 0]

Ai vai uma atualizada pra galera conferir, to na metade do objetivo final que deve ser concluído em 40 dias...

Bora lá!