Whey Protein

[amendobobo 1]

Boa noite.

Resolvi ir a uma nutricionista pra dar uma acertada na alimentação ( para hipertrofia )

enfim.. ela me deu como refeição pós treino " Suplemento Whey Protein pós treino : 150g ( 5 medidas do dosador ) + 400 ml de leite.

O whey que ela indicou no caso, era esse http://www.biopoint.com.br/suplementos-alimentares/whey-pos-treino-900g-neo-nutri.html que tem as proteínas e alguns extras que preciso.. mas se eu tomasse 150 gramas do produto por treino, duraria 6 treinos ? haha

alguém pode me explicar isso ai ?

desculpa a dúvida, mas todos vocês um dia foram novatos também né hehe

[Antonio124 0]

manda essa nutricionista tomar no cu

esse whey tá meio ruizinho hein...

30g desse whey tem 19,2g de proteina e uma quantidade absurda de carb, tá ruim de mais :X

procura um whey melhor e toma 30g no pós

[amendobobo 1]

manda essa nutricionista tomar no cu

esse whey tá meio ruizinho hein...

30g desse whey tem 19,2g de proteina e uma quantidade absurda de carb, tá ruim de mais :X

procura um whey melhor e toma 30g no pós

mas que sentido faz essa recomendação então ? eu acho que uma pessoa morre com tanto whey por vez.... ela disse que um whey desse era melhor porque tinha vitaminas e sais que eu precisava, e tal... fora o dinheiro que ia gastar..

[Antonio124 0]

mas que sentido faz essa recomendação então ? eu acho que uma pessoa morre com tanto whey por vez.... ela disse que um whey desse era melhor porque tinha vitaminas e sais que eu precisava, e tal... fora o dinheiro que ia gastar..

Pra mim não faz sentido algum..

[ricardo89 483]

o que interessa no pós treino é a recuperação e o que os musculos estão pedindo pra recuperar.

e o que é que eles precisam?? proteinas!!!

são as proteinas que vão reconstruir o musculo

não sou nenhum especialista mas acho que estou correcto.

eu não sei se posso dizer marcas aqui mas eu tomo uma 100% whey e só uso 1 medida = mais ou menos 25 30 gramas e dá boa proteina. pode juntar outros produtos naturais como banana mel e aveia qua ajudam na proteina pós treino e poupar a whey cara =)

[Michel Franco 10]

150g de proteina de uma vez , vc nao vai absorver nem metade disso , a não ser que seja uma Massa ou gainer...

Você pode optar pelo nutri whey da solaris , se tiver grana pra gastar com suplementos vai de importadas a unica nacional que gosto é a solaris.. o resto melhor nem comentar.. e tem outro fator quantos kg vc pesa? você treina pesado até a falha? existem varios fatores a se pensar antes de gastar dinheiro com proteinas que tem o custo alto , calcule sempre o numero de doses por pote , se possivel tenha uma balança de mesa para pesar as gramas(tem muito whey embalado por peso e nao por volume) logo vc coloca 1 scoop de supostos 30g com 40g entende? vc pode pensar... nossa que pão duro.. mais existem proteinas que chegam a custar 12 reais a dose por isso cada grama é sagrada , eu quando compro whey importado compro outro whey nacional para tomar junto com o importado... NÃO CAIA NA BOBAGEM DE COMPRAR WHEY SÓ PQ ELE OFERECE 50G DE PROTEINA POR DOSE , Vide ISOPURE... 50g de proteina por dose só em blends proteicos tais como Monster Milk , Muscle Milk , Monster Infusion Black entre outros , seu corpo nao vai absorver 50g de proteina só pq o fabricante diz... boa sorte.

[ligabo 263]

manda essa nutricionista tomar no cu

Apoiado kkkk!

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Enfim, primeiro que nutricionista fora da area esportiva já é perda de tempo. Segundo que suponho que você seja muito magro. Terceiro que não gastaria 100 conto em nenhum whey, muito menos com a dose em 50g. Ou seja, pesquisa um whey mais tranquilo, com no minimo 70% em 30g/dose. Ou então se não puder comprar o whey, uma ótima refeição no pós tb vale.

Abraço!

[ricardo89 483]

tal como disse... faça um bom batido com leite, banana, mel e aveia e será muito bom. só fazer as contas

[amendobobo 1]

obrigado galera, consegui reverter. acabei comprando um whey da growth junto a maltodextrina, que tem metade do preço e ainda tem mais proteína vlw

[ikmenos 39]

Cara... essa nutri ai não manja nada, você tem que tem que fracionar o consumo de proteínas ao longo do dia, para sempre manter seu corpo abastecido com aminoácidos. Mandar essa dose de uma vez não vai ter vantagem nenhuma. E outra, não se prenda a suplementos, obtenha as proteínas em uma dieta e veja o que falta complementando com o Whey. Você só vai gastar dinheiro a toa comprando Kilos de Whey.