A Arte Da Barra Fixa

[Artic 15]

o cara e ginasta e você diz que ele não e natural ? e o antidoping ? burro você ein ...

[PauloEgídio 35]

Vocês estão sendo ingênuos...

[Visitante]

Ginastas não disputam muitos campeonatos por ano se não me engano, o tempo de preparação para o da competição é grande.Dá pra ciclar e nem sobrar rastro.

Ouvi boatos, mas acho que são falsos, que GH não aparece no exame antidopping...Sei não hein.

[cclm 533]

Bem, acho melhor pedir pra mover o tópico, a discussão já começou num rumo diferente agora saiu tudo

mas enfim, o van gelder ja foi pego no dopping, voltou a competir 1 ano atras (ficou 2 anos suspenso). O que o cara tava questionando é que não dá pra ter um shape daqueles apenas utilizando os exercícios, não se vai usar AE's ou não.

Ps.: Já tem um tópico sobre isso

Editado Julho 28, 2012 às 11:13 por caioclm

[Visitante]

o cara e ginasta e você diz que ele não e natural ? e o antidoping ? burro você ein ...

Colegas abaixo ja responderam por mim!

[lololol 42]

Yuri van Gelder, ginasta:

esse não sei qm é:

Parece q tem bastante discussão sobre isso nos fóruns gringos, mas nunca parei pra ler (meu inglês n é aqlas coisas kkk).

Claro q é bem diferente comparar os treinos dos ginastas prós com os do Hannibal por ex.

Já não sei tb se é comum esteróides na ginástica. Bom só coloquei as fotos ai (pra qm já não viu) pra mostrar q os ginastas tem shapes mto bons tb.

Putz alguém sabe quem é esse último ? Só sei que é de um país do leste europeu ...

[chicrute 93]

nossa q costas fueda

galera vcs acham essencial para ter biceps bons fazer essa pegada supinada na fixa ??? to querendo incorporar ao treino

ja faço as variaveis pra dorsal ja , fechada e aberta

[Visitante]

nossa q costas fueda

galera vcs acham essencial para ter biceps bons fazer essa pegada supinada na fixa ??? to querendo incorporar ao treino

ja faço as variaveis pra dorsal ja , fechada e aberta

Para biceps?Barra fixa fechada?

Provavelmente é o melhor exercício que existe, pelo menos é bem superior a qualquer rosca que faça.

Aproveitando a questão, perguntam se dá pra crescer com barra-fixa.Se você acredita que isoladores farão você crescer, então crescerá ainda mais só com barra.

Mas só a barra perde feio pra um treino decente de hipertrofia, com vários compostos, supino, terra, agachamento, desenvolvimentos...

Colegas abaixo ja responderam por mim!

Folgado você hein fera?

Mas blz, sou bondoso.O cara treina meses antes da competição e ginastas não devem competir em tantos campeonatos por ano, além de serem curtinhos.Basta o cara ciclar meses antes do campeonato que estará limpo na hora do dopping.Ele não terá benefício da força causada pelo EA, mas terá construído seu corpo à base deles.

Se não me engano, no dopping geralmente não se pega GH e insulina, diagnostica apenas testosterona elevada, quem souber fala ai.

Editado Julho 28, 2012 às 22:01 por Visitante

[Visitante]

Para biceps?Barra fixa fechada?

Provavelmente é o melhor exercício que existe, pelo menos é bem superior a qualquer rosca que faça.

Aproveitando a questão, perguntam se dá pra crescer com barra-fixa.Se você acredita que isoladores farão você crescer, então crescerá ainda mais só com barra.

Mas só a barra perde feio pra um treino decente de hipertrofia, com vários compostos, supino, terra, agachamento, desenvolvimentos...

Folgado você hein fera?

Mas blz, sou bondoso.O cara treina meses antes da competição e ginastas não devem competir em tantos campeonatos por ano, além de serem curtinhos.Basta o cara ciclar meses antes do campeonato que estará limpo na hora do dopping.Ele não terá benefício da força causada pelo EA, mas terá construído seu corpo à base deles.

Se não me engano, no dopping geralmente não se pega GH e insulina, diagnostica apenas testosterona elevada, quem souber fala ai.

Nao discordei nehum momento disso. Mas o cara ali veio querer causar dizendo que o cara é ginasta e por isso nao usaria drogas, indicando o dopping como algo ´´certeiro``.

Só discordei dele e falei que vcs ja responderam...

[Visitante]

Nao discordei nehum momento disso. Mas o cara ali veio querer causar dizendo que o cara é ginasta e por isso nao usaria drogas, indicando o dopping como algo ´´certeiro``.

Só discordei dele e falei que vcs ja responderam...

Não estou falando que você discordou, você disse "Colegas abaixo ja responderam por mim!", mas pensando bem, entendi errado.Você disse "abaixo", pensei que você estava dizendo "os próximos que irão postar, irão te responder".

Malz então, entendi errado o que quis dizer.

Editado Julho 29, 2012 às 03:02 por Visitante