Mudança Ab2X ~Abcd

[Davi Alexandre 2]

Faço um AB2x hoje, e queria saber com quanto tempo posso mudar pra um treino ABCD , faço a 6 meses, oque vocês acham ?

[Rodrigo Souto 338]

Quanto você adquirir experiencia suficiente !

[Leoo5 85]

Quanto você adquirir experiencia suficiente !

{2} E Quando vc ver que essa divisao nao te da mais resultados '-'

[Gabriel.O 128]

Qual seu objetivo?

Eu faço AB2x e pretendo seguir em treinos do mesmo "modelo" por mais 2-3 anos, tudo depende do seu objetivo

[Rodrigo Souto 338]

Depois de ler, ler, ler e ler de novo eu entendi que para naturais trinar ABCD/ABCDE não compensa, um treino menos intenso e mais frequente trás mais resultados, claque que cada corpo é diferente, não estou generalizando nada apenas falando que naturais tendem a responder melhor com treinos como Ab2x, Abc2x ...

[Ammarti 0]

Concordo com o Rodrigo a melhor divisão para nós naturais é ABC2X!

[Leoo5 85]

Acredito eu que treno ABx2 ABCx2 Sao os melhores que tem o ABCD ABCDE acho que seve para pessoas que esta muita avnçandas com uns 45cm de braço '=' mais cada corpo é um corpo ''/ diferente