Diario Do Luizbigman Abc Upper/lower

[Zanop]

Acredito que da pra tomar 1 comprimido por dia mesmo, sem problemas.

Treino está show hein, só uma duvida, vc conta o peso da barra?

Abraços!

[LuizBigMan]

Opa zanop blz? conto sim irmao o peso da barra.

Galera terminei de fazer meu hiper caseiro se liga na receita

500g albumina saltos

1600g de achocolatado

400g leite em pó

1000g aveia em glocos

3kg e meio, deu 30g de proteina por dose e umas 80g de carbo, ta otimo gastei +/- 50 reiais, melhor que muito hiper de 3kg de 70 reais. HSAUHSAU'

[Rodrigo Souto]

Opa zanop blz? conto sim irmao o peso da barra.

Galera terminei de fazer meu hiper caseiro se liga na receita

500g albumina saltos

1600g de achocolatado

400g leite em pó

1000g aveia em glocos

3kg e meio, deu 30g de proteina por dose e umas 80g de carbo, ta otimo gastei +/- 50 reiais, melhor que muito hiper de 3kg de 70 reais. HSAUHSAU'

é isso ae irmão, se quiser manda uma proteína isolada de soja junto

[LuizBigMan]

é isso ae irmão, se quiser manda uma proteína isolada de soja junto

Falta o money irmao KKKK' nas lojas de suplemento aqui nao tem, na net ta moh facada KKK' la pro meio do mês compro outra albumina.

[Zanop]

Curti essa receita hein

Bora ficar ogro.

[Rodrigo Souto]

Falta o money irmao KKKK' nas lojas de suplemento aqui nao tem, na net ta moh facada KKK' la pro meio do mês compro outra albumina.

Na growth ta 35 reai ( acho ) isolada de soja

[LuizBigMan]

Mais o frete é mto caro da growth man pra mim enm compensa, paguei 30 na albumina certo que é 500g mais pra mim é melhor.

[Rodrigo Souto]

Mais o frete é mto caro da growth man pra mim enm compensa, paguei 30 na albumina certo que é 500g mais pra mim é melhor.

Tendeu mano, o frete pra mim a cada 1kg fica 8 reais +-

[LuizBigMan]

Pra mim fica 25 o pac, sedex 40 e pouco KKK'

[Zanop]

To tomando uma da universal, e tenho outra fechada

Compradas no Paraguai hahaha