Preparo Físico E O Gasto Calórico.

[Visitante]

Pessoal, entre duas pessoas, uma com um preparo fisico avançado e uma mais sedentária. Os dois vão correr uma maratona por exemplo. O cara que ja esta mais acostumado a exercícios fisicos´intensos`, que esta com um preparo fisico melhor, tera um gasto calorico menor que o outro cara sedentario(que não esta acostumado a exercicios e portanto tera uma dificuldade mt maior em completar a maratona),visto que pra ele(o avançado) sera mais facil e exigira menos esforço?

Ou não tem mt diferença, por exemplo, 10 km sera sempre 10 km e o gasto calorico ira ser parecido nos dois?

[manel007]

acho que depende do metabolismo de cada pessoa.

[Visitante]

Sim, mas o que eu quero saber é se por exemplo, estou me tornando cada vez mais preparado fisicamente em tal atividade, isso implicara num gasto calorico menor durante aquela atividade ja que estou mais preparado pra ela e ela não sera tão ´´puxada`` como antes?

Editado Julho 19, 2012 às 16:54 por Visitante

[manel007]

entendi, eu acho que se a pessoa fica mais condicionada fisicamente, o metabolismo dela aumenta, e consequentemente ela consegue gastar mais calorias num determinado exercício do que quando ela era sedentária, creio que seja assim que aconteça

[mpcosta82]

Eu entendo que, quanto melhor o seu preparo físico, mais eficiente você se torna, por uma série de fatores. Ou seja, menos energia você gasta para fazer um mesmo exercício.

É como você falou: um maratonista e um amador, correndo a mesma distância NA MESMA VELOCIDADE, o primeiro deverá gastar menos energia do que o segundo.

Claro que um amador não tem condição de correr a mesma distância na mesma velocidade de um maratonista. Já um maratonista consegue tranquilamente correr na mesma velocidade que o amador - e para o maratonista será um "treino recreativo".

[Saintgraal]

Pessoal, entre duas pessoas, uma com um preparo fisico avançado e uma mais sedentária. Os dois vão correr uma maratona por exemplo. O cara que ja esta mais acostumado a exercícios fisicos´intensos`, que esta com um preparo fisico melhor, tera um gasto calorico menor que o outro cara sedentario(que não esta acostumado a exercicios e portanto tera uma dificuldade mt maior em completar a maratona),visto que pra ele(o avançado) sera mais facil e exigira menos esforço?

Ou não tem mt diferença, por exemplo, 10 km sera sempre 10 km e o gasto calorico ira ser parecido nos dois?

sim você está certo.

o individuo mais condicionado, precisa de menos energia para concluir o objetivo. enquanto o sedentário, pode nem terminar, e exige um esforço maior.

pelomenos até a parte que meu conhecimento vai, é assim, vamos esperar mais gente opinar.

[LeandroCampos]

Eu entendo que, quanto melhor o seu preparo físico, mais eficiente você se torna, por uma série de fatores. Ou seja, menos energia você gasta para fazer um mesmo exercício.

É como você falou: um maratonista e um amador, correndo a mesma distância NA MESMA VELOCIDADE, o primeiro deverá gastar menos energia do que o segundo.

Claro que um amador não tem condição de correr a mesma distância na mesma velocidade de um maratonista. Já um maratonista consegue tranquilamente correr na mesma velocidade que o amador - e para o maratonista será um "treino recreativo".

Concordo.