[Falta de Pesquisa]Ganho De Massa !

[Murilim 0]

Boa tarde galera, voltei a treina 1 mes to tomando 100% Whey Protein Fuel Twinlab, quero ganhar massa engorda to pesando 74 kg, quero pega uns 85 Kg mais não consigo engorda alguma sugestão ae ? Obrigado

Altura: 190

Peso: 74 KG

Idade: 17 Anos

Whey+Massa 3200+Dextrose, que seis acham?

[kauem 5]

Reveja a dieta !

[Aless 4675]

Voce criou o mesmo topico que eu fechei a 20min por falta de pesquisa. 3 dias de suspensão.

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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