Treino A Bastante Temp E Gostaria Que Avaliassem Este Treino

[Ammarti 0]

Vc achou pesado mesmo Rodrigo ou vc tá zuando rs???

[Luís Guilherme.m 702]

Cabeça dura, então continue assim.

Ninguém treina pesado com 25 séries amigo, desculpe.

[Ammarti 0]

Caro Luís Gulherme qual o seu conceito de pesado?

[Luís Guilherme.m 702]

Pesado = Intenso .

E o seu?

[Romário Bitencourt 1]

Volumoso demais o que vale é a qualidade não a quantidade.

[Ammarti 0]

Justamente também concordo pesado = intenso! Este treino eu faço com descanso de 45 segundos entre as series!!! Cara é bem intenso!!!

[PlayBODYboy 3]

vc pediu pra avaliar mas você já tem uma ideia fixa que tantas séries pra vc é melhor que outras tantas (e pelo o que vi vc não vai muda elas) então sinceramente não sei pra que vc pediu pra avaliarem.

[Luís Guilherme.m 702]

vc pediu pra avaliar mas você já tem uma ideia fixa que tantas séries pra vc é melhor que outras tantas (e pelo o que vi vc não vai muda elas) então sinceramente não sei pra que vc pediu pra avaliarem.

Perfect!

[Ammarti 0]

Eu pedi uma avaliação em relação a combinação de exercícios e também levando em conta o meu tempo de treino! Em nenhum momento tive a cabeça fechada somente acredito que series como 4x 10 ou 5 x 8 são pouco efetivas! Aceito criticas e também sugestões agora você discutir a intensidade de um treino só Pq possui muitas series é bem relativo, canso de ver pessoas treinando "pesado" porém em nenhum momento elas se lembram de colocar um cronometro no pulso para cronometar o tempo de descanso pois a partir do momento que você cronometra o seu descanso sem duvida seu treino se torna intenso!

[manel007 3417]

Justamente também concordo pesado = intenso! Este treino eu faço com descanso de 45 segundos entre as series!!! Cara é bem intenso!!!

intensidade tem a ver com carga e não descanso entre as séries