Leg Press, Acabando Com Meu Treino ?

[Johnn 5835]

Já aconteceu isso comigo...faça o pré treino uma hora ou mais antes do treino.

Leg revira tudo,normal !

Abraço

[josuka 3]

tenho uma dúvida! no leg press 45° devemos empurrar apenas com os calnhares como fazemos no terra e no agachamento?

obrigado

[14th 177]

tenho uma dúvida! no leg press 45° devemos empurrar apenas com os calnhares como fazemos no terra e no agachamento?

obrigado

Você vai reviver todos os topicos que falam sobre leg press para perguntar isso? Editado Janeiro 24, 2013 às 12:45 por 14th

[josuka 3]

Você vai reviver todos os topicos que falam sobre leg press para perguntar isso?

desculpe mas não estou "revivendo" tópico algum. Tirando esse aqui que vc me respondeu e que a última postagem foi 20/072012 ( ou seja, nem tão antigo assim) os outros dois tópicos são de 14/01/2013 e o outro é de 22/01/2013 (ou seja, extremamente recentes). E fiz isso pra maximizar as minha chances de ter uma resposta precisa. Já que não vejo nesse tópicos sobre leg press muita gente "entendida no assunto" e sim gente precisando sanar dúvidas. E ao invés de ter vindo aqui esculachar vc poderia ter respondido a minha pergunta já que vc tem 1.128 posts e deve saber um pouco sobre o assunto.

Abraço

Editado Janeiro 24, 2013 às 14:05 por josuka

[DaoLaLao 16]

Empurra com os calcanhares mesmo. Você empurra com a ponta do pé quando vai fazer panturrilha.

[josuka 3]

Empurra com os calcanhares mesmo. Você empurra com a ponta do pé quando vai fazer panturrilha.

Obrigado por responder irmão!!!

bons treinos