Gordura Abdominal

[Visitante Éverton Udson]

tava bem pensando em ciclar pra secar, só que minha tia quando ciclo com strol teve todos os efeitos colaterais, e muitos deles são extremamente desagradáveis pra mim, não sei se conseguiria. Não conheço muito de venenos e tal, então não sei muito bem qual seria o ideal, sendo que teria que ser via oral, porque aplicar nem rola, ao menos por enquanto.

se vc quer apenas secar e n quer crescer mais n existe motivo nenhum pra vc ciclar.

[Saintgraal 3462]

[2]

[N4d3r 3]

É isso aí não tem segredo pra perder gordura, muito menos ciclo, basta reduzir a quantidade de calorias ingerida, e bastante aróbico, e lembre-se de fazer o aeróbico em horário diferente da musculação!

[Yasmim Moraes 2]

para quem respondeu.. perdi 4 cm dessa área que to reclamando.. bebendo muita água!

[danistars 0]

para quem respondeu.. perdi 4 cm dessa área que to reclamando.. bebendo muita água!

Só aumentando água, ou fazendo uma nova dieta?

estou com o mesmo problema que vc, essa gordurinha tá me matando..

[Yasmim Moraes 2]

bastante água.. a minha dieta não é a coisa mais perfeita do mundo.. mas procuro não exagerar.. retirei o excesso de sódio tb !

novas medidas : 71 de cintura 76 abaixo do umbigo... só que com tanto aeróbico meu glúteo foi pra 98 ): e antes era 74cm de cintura e de glúteo 102cm e abaixo do umbigo 82

[Niiicole 1]

Qual é seu peso e altura atual yasmin?

aliás,alguma de vcs ja tomou algum diuretico ?

[Juju. 10]

Nem tem necessidade de ciclar mesmo.

Perdeu bastante coisa só diminuindo sódio e bebendo mais água

Com dieta + treino já dá pra conseguir secar.

Se persistir (e você tiver o Bf baixo, mas aquelas gordurinhas chatas), da uma olhada em termo a base de ioimbina

[Yasmim Moraes 2]

Qual é seu peso e altura atual yasmin?

aliás,alguma de vcs ja tomou algum diuretico ?

1,64 e 62 quilos. Falando assim até parece q é mt mas se vc me ver nem dá pra saber onde está esse peso todo.

[Pallas Athena 0]

Rs, tb sofro com este probleminha aí. O problema é que se eu emagrecer, eu sumo!! Estou pensando em fazer no fim do ano algum destes tratamentos redutores de medida, pq aí focalizo só a barriga, no resto não quero perder medida.

Vou começar a beber mais água!!