AnaCarol Postado Janeiro 3, 2013 às 13:21 Postado Janeiro 3, 2013 às 13:21 Ah, final de ano só alegria! Peguei uma praia e talz.... Pensa num nego preto! Sou eu \o/ Incômodo é elogio, o trem travou mesmo... juro que fiquei com medo, mas voltou no lugar e agora ainda não senti mais nada, espero que continue assim. Volto a agachar entre essa semana e a outra, espero que vá tudo bem! Beijos!! =* Ahauhauhauah Então seus desejos foram realizados, sempre quis ser negão hahahaah Putz, joelho é complicado mesmo. Vai com calma, faz um deload aí que logo você volta ao normal. Beijos!
Luiz Bueno Postado Janeiro 3, 2013 às 13:23 Autor Postado Janeiro 3, 2013 às 13:23 É, nem tanto assim... logo logo descasco igual cobra quando troca de pele, mas acho que um pouco da cor fica! Tomara!!!! *-* Joelhão é highlander... espero que fique firme! Vou sim fazer um deload e com o planejamento que to pra esse ano, pretendo fazer algo pra me manter em progressão pelo menos até o meio do ano. Vamo que vamo!!!
AlexandreDM Postado Janeiro 3, 2013 às 14:44 Postado Janeiro 3, 2013 às 14:44 Feliz ano novo atrasadão auehoauehouaehoueahoueahuoaeh Semana que vem já tem treino, então? \o/ É sempre bom descansar um pouco hahaha
Luiz Bueno Postado Janeiro 3, 2013 às 14:50 Autor Postado Janeiro 3, 2013 às 14:50 Atrasado mas tá valendo ainda, relax!!! Sim, semana que vem é certeza! Nessa eu não sei, to meio zuado depois da viagem, então acho que vou descansar e me recuperar 100% Ai sim, volto com força total!!! Abraço
Rodrigo Souto Postado Janeiro 4, 2013 às 16:32 Postado Janeiro 4, 2013 às 16:32 Eae luiz quando volta aos treinos na gym?
Luiz Bueno Postado Janeiro 4, 2013 às 18:09 Autor Postado Janeiro 4, 2013 às 18:09 Fala Rodrigão, suave? Então champs, depois que eu voltei de viagem, fiquei meio mal, sei lá, acho que pode ser algum tipo de virose ou coisa do tipo... Então não voltei a treinar ainda Semana que vem, já na segunda, pretendo voltar firme e forte... recuperado 100%. Do jeito que eu to, fica meio tenso. Imagina, vc lá, fazendo um agachamento, dá vontade de cagar? Ai sem condições! Até pq com a academia em reforma, seria inviável cortar o rabo do macaco lá =/ Saudades dos treinos pesados :'( Abraço
manel007 Postado Janeiro 4, 2013 às 21:15 Postado Janeiro 4, 2013 às 21:15 Fala Rodrigão, suave? Então champs, depois que eu voltei de viagem, fiquei meio mal, sei lá, acho que pode ser algum tipo de virose ou coisa do tipo... Então não voltei a treinar ainda Semana que vem, já na segunda, pretendo voltar firme e forte... recuperado 100%. Do jeito que eu to, fica meio tenso. Imagina, vc lá, fazendo um agachamento, dá vontade de cagar? Ai sem condições! Até pq com a academia em reforma, seria inviável cortar o rabo do macaco lá =/ Saudades dos treinos pesados :'( Abraço coloque uma fralda e vá agachar!!! no excuses... brinks , boa recuperação aí pra voce... abraços
shogun14 Postado Janeiro 5, 2013 às 14:47 Postado Janeiro 5, 2013 às 14:47 coloque uma fralda e vá agachar!!! no excuses... brinks , boa recuperação aí pra voce... abraços huahauauhahuhuauhahuahauahuauha descansa ae pra poder voltar com tudo brother. abraços!
Luiz Bueno Postado Janeiro 5, 2013 às 15:09 Autor Postado Janeiro 5, 2013 às 15:09 coloque uma fralda e vá agachar!!! no excuses... brinks , boa recuperação aí pra voce... Triste realidade!!! Mas eu ri hAUahuahuahuahhAUahuahuahuah A situação tá tensa demais.... espero não durar mais do que esse final de semana. Abraço huahauauhahuhuauhahuahauahuauha descansa ae pra poder voltar com tudo brother. abraços! Vou sim... hoje é repouso total!!! Vamos ver se melhora! Abraço
Rodrigo Souto Postado Janeiro 6, 2013 às 21:12 Postado Janeiro 6, 2013 às 21:12 Já fui embora da academia por isso, fiquei com medo de fazer 1 rep no DL e soltar um barro HUSAHUASUHHUASHUASHUHUSA
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