[Relato] Suplementação Para Articulação

[Pepper_1986 75]

Bom, vou pegar por causa da promoção e por ser bom o CxB, tomarei e caso n tenha necessidade vendo o outro.

[villas 165]

É, vende ou guarda e toma daqui uns meses. Ou toma tudo, tu que sabe hehe

[Berrr 98]

Desculpa reviver o tópico... mas queria deixar aqui meu relato sobre lesão no ombro.

Tive uma lesão no ombro direito, pois tenho muito elasticidade (segundo o ortopedista), então ele pediu exames e fisioterapia.

Como sou sempre teimoso, fiquei parado durante um bom tempo (6 meses) e voltei a treinar BEM de leve.

Fiz exercícios com ajuda do meu instrutor, sem forçar meu ombro e nada de desenvolvimento!
Tratei com doses diárias de OMEGA3 e tive resultado, faz uns 2 meses que voltei, não sinto mais dores e estou treinando pesado novamente.

OMEGA-3 realmente é um grande aliado!

Na primeira lesão no ombro que eu tive foi no lado esquerdo e fiquei MUITO tempo parado devido a uma queda de moto e machuquei o manguito rotator, depois fiz a mesma coisa com o uso de OMEGA-3 que me ajudou muito em conjunto de exercícios na academia (típicos de fisioterapia).

Obs. Lesionei os dois ombros em épocas diferentes e por motivos diferentes. Usei Omega-3 nos dois casos.

[villas 165]

Acho sempre válido ressuscitar esse tópico, MUITA gente tem problemas com ombro.

Eu ainda pretendo usar gorduras boas isoladamente, pra ter mais controle da doses. Atualmente meus ombros estão bons, diminui o volume dos treinos, reps e estou treinando com pesos "apenas" 4x por semana. Antes usava 5x.

[Berrr 98]

Mas ainda sentindo dores do ombro ?

Abs!

[villas 165]

Atualmente, nada!

[shadowy 0]

Primeiro dia no tópico e acabei lendo sobre um assunto que também me interessa.

Depois de uma dor no Ombro Direito tive que parar e acabei me "acomodando" visto que tinha feito Ressonância e Fisioterapia 10s + Acupuntura 10s. Também estava tomando algo para as Articulações (Artoglico - EMS), e pretendo voltar a treinar, e a Dor no Ombro está MUITO pouca (acredito que seja só voltar a fazer um fortalecimento no local que resolve).

1 - Alguém recomenda o Artoglico ou existem melhores (CxB)?

Att,

[Berrr 98]

Cara eu recomendo tomar 2 caps de Omega-3 e exercícios de fortalecimento, foi o que resolveu no meu caso!

Att,
Abs!

[Nephilim 2]

Olá pessoal, estou meio que "revivendo" o tópico de novo tbm hehe

Estou com um problema no ombro, não sei se é uma lesão ainda.

Quando faço as puxadas altas, ou desenvolvimento militar, meus dois ombros estalam, não sei oq é, mas quando faço muita força dói pra caramba.

Pesquisei muito e a unica coisa que encontrei que pode ser é Síndrome do Impacto, que pode dar esse estalo nos tendões ...

Como minha situação financeira não é boa, marquei uma hora em uma mulher que é massagista/massoterapeuta faz acupuntura e terapias naturais e algumas outras coisas com nome estranho aqui haha

Não sei se é esse o profissional certo pro meu problema, mas como a consulta esta barata, vou tentar e ver o que ela diz.

Caso ela não descubra o que é, mês que vem irei procurar outro tipo de profissional.

Se acaso algm souber oq pode ser isso, e o profissional certo para a questão, agradeço

[felipeba 91]

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