[Relato] Suplementação Para Articulação

[villas 165]

Eae cara, to entrando pouquíssimo no fórum. To fazendo mestrado e trabalhando concomitantemente.

Enfim... Tá bom o preço sim, vai fundo. Pelo que vi, o Metilsulfonilmetano e a diacereina são super baratos, até pelas dosagens baixas.

Eu compraria completo, pelo preço tá valendo a pena.

Não sei se te dizer se dá pra usar direto. Acredito que sim, eu tomei 2 meses, parei um tempo e agora voltei.

Melhoras!

[Gustavo Almeida 13]

Man, em 2006 eu fudi meu ombro fazendo supino inclinado. Convivi com dores por 6 anos. Esse ano eu resolvi fazer 5-10 minutos de corrida antes do treino, p/ melhorar a circulação nas articulações e tal. Resultado: Em 1 semana, meu ombro estava praticamente curado. Você faz aquecimento antes do treino?

Editado Outubro 19, 2012 às 22:33 por Gustavo Almeida

[villas 165]

Faço... Já fiz caminhada na esteira, não foi muito efetivo.

Hoje em dia faço alguns movimentos, as vezes sinto uma ardência, mas estão melhores. Espero que não volte a dor, ainda to mandando o suplemento, dou uma folga e volto.

[Visitante usuario_excluido22s]

Antes de mais nada é preciso verificar se os movimentos que você faz estão corretos durante a execução do exercício. Já vi cara se lesionar feio só porque fazia movimento errado.

Cada um tem uma limitação, e tem que adaptar o treino segundo as suas necessidades. Dor muscular é normal após uma série, mas dor articular não é. Para ombros tem uma grande variedade de exercícios. Encontre os que não causam dor.

--

Eu concordo com o Gustavo Oggioni acima: Glucosamina+Condroitina+MSM pode tomar sem medo pro resto da vida. No entanto, a minha recomendação é aumentar a dose para 3 gramas de glucosamina, 3g de condroitina e 1 grama de MSM por dia.

Os estudos científicos têm apontado efeitos benéficos só em doses maiores. Eu compro condroitina, glucosamina e MSM em pacotes de 1kg, e faço o meu próprio mix. O gosto fica ruim, mas o cara acostuma. O preço é bem menor, cerca de 60 reais o quilo.

Eu ficaria um mês sem treinar ombro, para zerar a inflamação. Jogaria 100mg de diacereína por dia, 1 FLODIN DUO + 1 omeprazol (10 mg) por 10 dias. Depois, reduziria a diacereína pra 50mg - sempre mantendo a glucosamina, condroitina e MSM.

Editado Outubro 21, 2012 às 18:20 por DerWundermann

[villas 165]

Antes de mais nada é preciso verificar se os movimentos que você faz estão corretos durante a execução do exercício. Já vi cara se lesionar feio só porque fazia movimento errado.

Cada um tem uma limitação, e tem que adaptar o treino segundo as suas necessidades. Dor muscular é normal após uma série, mas dor articular não é. Para ombros tem uma grande variedade de exercícios. Encontre os que não causam dor.

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Eu concordo com o Gustavo Oggioni acima: Glucosamina+Condroitina+MSM pode tomar sem medo pro resto da vida. No entanto, a minha recomendação é aumentar a dose para 3 gramas de glucosamina, 3g de condroitina e 1 grama de MSM por dia.

Os estudos científicos têm apontado efeitos benéficos só em doses maiores. Eu compro condroitina, glucosamina e MSM em pacotes de 1kg, e faço o meu próprio mix. O gosto fica ruim, mas o cara acostuma. O preço é bem menor, cerca de 60 reais o quilo.

Eu ficaria um mês sem treinar ombro, para zerar a inflamação. Jogaria 100mg de diacereína por dia, 1 FLODIN DUO + 1 omeprazol (10 mg) por 10 dias. Depois, reduziria a diacereína pra 50mg - sempre mantendo a glucosamina, condroitina e MSM.

hmm

Me manda por MP onde tu compra o produto tão barato!

[villas 165]

Fiquei alguns bons meses sem dores no ombro, nada mesmo.

Esses dias senti umas fisgadinhas, acho que por 2 dias, algo muito leve.

Não senti mais nada, tem uns 4 dias, mas mesmo assim mandei manipular novamente a suplementação, na composição mais 'power' dela, como da primeira vez em que tomei.

Acho que vou buscar hoje. Consegui um desconto malandro aí, e saiu por R$ 72,00.

Não vou suspender os treinos, nem tomar antinflamatório e tal, só a suplementação aquela + 500mg de vitamina c.

Editado Abril 10, 2013 às 17:46 por villas

[Pepper_1986 75]

Estou querendo também suplementar com Glucosamina, estive vendo no site da Vita.cost

Preço: $24,99
Com a promoção de combo +1 por metade do preço, então ficaria 2 potes a $37,48 + 12,99(frete)
Dá no total R$ 104,00.

O que acha do CxB?

Supplement Facts

Serving Size: 4 Capsules

Servings per Container: 60

Amount Per Serving % Daily Value

Glucosamine Sulfate (2 KCI) 1500 mg *

Chondroitin Sulfate 1200 mg *

MSM (OptiMSM®) 1000 mg *

*Daily value not established.

[villas 165]

Pepper_1986

Vem 60 caps? Tem que tomar 4 pra conter aquela dosagem, então duraria 15 dias.

Se tu comprar 2 potes, acho jogo. Daria pra "ciclar" 1 mês.

[Pepper_1986 75]

Não cara, cada pote vem 240 caps, a dose são 4 capsulas, então dura 60 dias cada pote, 2 potes dura 120 dias, 4 meses.

Se tu acha jogo esse preço pra 1 mês então estará ótimo esse preço pra 4 meses neh?! kkkk

Editado Abril 12, 2013 às 17:06 por Pepper_1986

[villas 165]

Acho que nem precisa tomar por tanto tempo.