Dúvida! Ajuda Com Treino

[Gabriel Luiz]

Galera, durante o treino eu tenho uma tremedeira na mão.

Quando chego em casa a treimedeira fica +- durante 1 hora e dps passa. Seria isso um OT?

Treino ABC 2x, e to pegando pesado.

Caso esteja com OT seria melhor dar uma semana de descanso e voltar com ABC 1x? caso volte com ABC 1x nos dias de não treino que seria terça e quinta, eu não suplementaria?

Vlw! Abraços!

[felipevieiradacunha]

Isso NÃO é OT, procura um médico.

[funkstatic]

Tremedeira é novidade pra mim... procure um medico e faça check-up!

[Gabriel Luiz]

Vc já teve muita tremedeira na mão Funkstatic?

Durante o treino eu tenho, mais não chega a ser "aquela" tremedeira, é pouca coisa ^^

Só estava com essa dúvida mesmo.

E em relação ao treino?..mesmo não sendo OT eu queria mudar para ABC 1x isso pq estava ficando muito cansando com ABC 2x, o que vcs acham?

OBS: Tenho 1 mes de academia.

Vou procurar um médico caso não pare, Obrigado!

Abraços!

[funkstatic]

Tremedeira... nunca!

ABC 1x é um treino muito bom... mas tipo... com 1 mes de academia.. seu corpo aguenta abc2x sim!

[Gabriel Luiz]

É tinha pensando em mudar pq estava ficando cansado, o musculo não estava recuperado para o próximo dia de treino.

Agora não sei o que fazer, pq ontem eu já faltei para hoje começar ABC 1x(Segunda, Quarta e Sexta).

Bom Obrigado por tudo mesmo assim.

Abraços!