Evolução, 3 Anos.

[Kurt Cobain]

  Em 20/01/2013 em 22:42, Dani3lima disse:

tacou um aneurysm de trilha ficou du carai!! yeah \m/

filma mermo teu treino bro. boa ideia.

o// Nirvana best band ever!

[Kurt Cobain]

Stomach vacuum maroto o de hoje!

[Kurt Cobain]

e a parte que eu mais gosto do treino é ver essa p*rra aqui ! EHOEIOEIO

[orlandini31]

ta gigante, parabens mano...

[Kurt Cobain]

  Em 21/01/2013 em 23:40, orlandini31 disse:

ta gigante, parabens mano...

valeu!

[gil565]

depois posta sua futura dieta limpa (clean bulk) pra noiis !

[Twisted Metal]

as veias ta massa!!

também gosto de mais quando pula, tem uma pegando ombro trapezio que tá massa.

[Kurt Cobain]

  Em 23/01/2013 em 21:33, Dani3lima disse:

as veias ta massa!!

também gosto de mais quando pula, tem uma pegando ombro trapezio que tá massa.

pode crer haha , maano, hoje vai ser bacana, treinei perna from hell, sai de lá não conseguindo sentar.... e agora vou ter de ir jogar bola com uns brodi. LASCOU-SE MANO, vou morrer em campo ! kk

[Twisted Metal]

  Em 23/01/2013 em 21:55, Kurt Cobain disse:

pode crer haha , maano, hoje vai ser bacana, treinei perna from hell, sai de lá não conseguindo sentar.... e agora vou ter de ir jogar bola com uns brodi. LASCOU-SE MANO, vou morrer em campo ! kk

eita febe!! rsrsrrs

[paulo_serios]

  Em 21/01/2013 em 02:03, Kurt Cobain disse:

Bom, por mês, a dieta bruta me custa só em carne ( alcatra ) eu gasto 100 reais ( dá uns 5 kg do corte ) frango, eu compro uns 8 frangos congelados ( inteiros , dá em torno de 100 reais também) ovos eu compro uns 50 reais! o resto ( batata doce, atum,arroz,saladas em geral,leite etc..) eu ganho do meu pai! kk não sei bem quanto ele gasta! e no caso da suplementação,eu uso importada! mas comprei ai uns kg da growth , só pra dá um up na dieta, é que tô ingerindo 3,5g de proteína por kg/corpo! ai não aguento comer tanto assim EHOEO

Realmente e o preço que se paga pra crescer naturalemente, mais cada centavo vale a pena, depois dessa resposta sua vou rever minha dieta..rss

COmo entrei em ferias hoje, dentro de 30 dias a dedicacao vai ser redobrada, 3 kg no minimo vo correr atras pra conquista.....Etomorph total, mas nao e desculpe, quem quer consegue..

abs