Evolução, 3 Anos.

[Kurt Cobain 37]

Ibagens que tirei agora, bulking! bf em 10%

http://desmond.imageshack.us/Himg18/scaled.php?server=18&filename=img257cx.jpg&res=landing

http://desmond.imageshack.us/Himg256/scaled.php?server=256&filename=img270u.jpg&res=landing

http://desmond.imageshack.us/Himg502/scaled.php?server=502&filename=img256n.jpg&res=landing

[Kurt Cobain 37]

quase 1 mês de bulking já.

http://imageshack.us...7/img307ry.jpg/

Editado Agosto 25, 2012 às 15:43 por Kurt Cobain

[Zohan 31]

Cara parabens, ser alto,magrelo e ficar assim em 3 anos né pra todo mundo n viu... vou te usar como inspiração pra quando ficar desanimado kkk

[Kurt Cobain 37]

Cara parabens, ser alto,magrelo e ficar assim em 3 anos né pra todo mundo n viu... vou te usar como inspiração pra quando ficar desanimado kkk

Valeu mano! ja já vou interar 4 ... de puro sofrimento! kk

[Night 573]

Vi sua foto de perfil e ate assustei,pela idade ta mt foda o shape heim.

Parabéns,segue firme

[Fat2Fitness 37]

@Kurt Cobain

Você faz/fez o Stomach Vacuum naquela posição da foto ou em pé? Quantos segundos e quantas vezes?

[Kurt Cobain 37]

Vi sua foto de perfil e ate assustei,pela idade ta mt foda o shape heim.

Parabéns,segue firme

Valeu mano!

@Kurt Cobain

Você faz/fez o Stomach Vacuum naquela posição da foto ou em pé? Quantos segundos e quantas vezes?

em pé mesmo, faço 5 vezes , tempo de 15 segundos! minha cintura afinou bastante!

[Rodrigo Souto 338]

Caralho, olhei tua foto de perfil, ta maior heim !! Cada vez que eu olho os caras crescem mais e eu ficando cada vez mais para trás se loco rssrsrs, nunca usou nenhum tipo de esteroide ?

[Kurt Cobain 37]

Caralho, olhei tua foto de perfil, ta maior heim !! Cada vez que eu olho os caras crescem mais e eu ficando cada vez mais para trás se loco rssrsrs, nunca usou nenhum tipo de esteroide ?

kkkkk to bulkando que nem um loco! não cara, eu juro!

[Rodrigo Souto 338]

Vc ta em bulk ? Se fode rapaz ( com todo o respeito ) e ainda esta com td essa definição =O. Parabéns, principalmente pela dedicação, o shape esta ótimo, apesar que eu não sou fã de fitness, mas o seu shape ta bacana.

Continua com essa dedicação, e esforço que vc vai longe ! Abraços