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Evolução, 3 Anos.


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valeu cara, bom as medidas de antes eu não lembro bem, sei que era bem magro, pesava em torno de 58~60 kg com 1,80. atualmente estou com 1,90 e pesando 91 kg, na ultima vez que vi a espessura do meu braço tava em torno de 43~43,5 , mas fiz um cutting recentemente e devo ter ficado em torno de 40 ~41, por ae

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