Milk Protein E Whey. Growth

[Paulo Rodrigues]

Devido a grande quantidade de recomendações por parte dos suplementos da Growth, resolvi fazer um teste com os produtos.

Claramente sabendo que tomarei o Whey, minha primeira duvida é, o cxb vale a pena comprar o isolado?

Minha ceia, poderia ser subistituida pelo milk protein?

Meu objetivo é perder gordura.

Obrigado desde já.

Editado Julho 17, 2012 às 13:26 por Paulo Rodrigues

[Krob]

perder gordura = comer menos do que gasta, pesquise sobre TMB

seguinte, voce quer substitui sua ceia que é comida por suplemento é isso mesmo?

voce pode comprar tanto o isolado, como o concentrado, controlando suas calorias diárias nao vai fazer a menor diferença

[Paulo Rodrigues]

estava vendo extamente isso, estou consumindo pouco carb, por isso pergunta sobre o CxB.

e quanto a minha ceia, geralmente muda ... peito de frango, atum ... ai estava querendo saber se seria possivel trocar pelo milkprotein!

[Krob]

nao troque, mantenha o peito de frango,atum, outra boa opção são ovos, pode tirar a gema no seu caso que quer perder peso.

se voce ja consome pouco carboidrato, nao tem problema comprar um whey concentrado mesmo e economizar grana

[Paulo Rodrigues]

quais outras opções voce me sugere? o que eu vario na ceia:

- Atum

- Peito de frango

- Clara de ovo

o que eu posso ceiar tb?

[Krob]

isso é relativo a sua dieta, acho que essas 3 opçoes sao as melhores, quando eu tava muito enjoado de comer comida sólida, tomava uma vitamina de leite desnatado + aveia