Desafio Dos 3 Meses - Fernando

[AnaCarol 118]

Eai pessoal , acabei de acordar da minha soneca da tarde , hehehehe , soneca ?

dormi eram umas 5h , to acordando agora 9h , e ainda to com um pouquinho de sono.....

acordei morto , nao sabia nem que dia era , nem onde estava , ahahahahha

agora vou comer minha ceia , tomar um banho , e dormi de novo

Ah, que vontade de dormir a tarde inteira

[RTiago 307]

Acompanhando Fernando.

Só agora que vi sua assinatura no diários da mimis que vi que você tinha aberto outro diário, se não já estaria acompanhando.

PS: "acordei morto" linda sentença, como se acorda se está morto??? rsrs

[Mimis 23]

ô inveja dessa soneca da tarde!!!

Bom find fefe!!!

sem muitos lixos e com bastante diversão!

Cuide-se gatinho!

bjks!

[FernandoPereira 4]

Acompanhando Fernando.

Só agora que vi sua assinatura no diários da mimis que vi que você tinha aberto outro diário, se não já estaria acompanhando.

PS: "acordei morto" linda sentença, como se acorda se está morto??? rsrs

uma honra ter tu acompanhando meu diario.....sempre que eu entro no forum eu passo no teu diario , é um dos que mais gosto

entao , esse ''acordei morto'' é um termo cientifico , inventado na universidade de Harvard , quando se acorda parecendo um zumbi , nao se consegue andar em linha reta , e nem se comunicar direito , uhahuauhauhauhuhauhahua

Ps : que e-book maravilhoso , meu parabens , realmente muito bom , quebrando varios mitos , vou recomendar para todos meus amigos....

ô inveja dessa soneca da tarde!!!

Bom find fefe!!!

sem muitos lixos e com bastante diversão!

Cuide-se gatinho!

bjks!

haha , sonequinha de lei....

bom findi tbm mimis , aproveita bastante....

esse fds vai ser controlado , vou comer apenas umas panquecas rap10 , com uma calda de chocolate

e a diversao ja estou programando , talvez eu va pra uma baladinha hoje , e amanha é certo de eu ir pra balada .....

beijoosss

[AnaCarol 118]

Esse fds eu vou comer um dos meus pratos favoritos: quibe assado (yaaaamiiiii). De sobremesa ainda estou pensando (ó céus, que decisão difícil! rs)

[FernandoPereira 4]

Esse fds eu vou comer um dos meus pratos favoritos: quibe assado (yaaaamiiiii). De sobremesa ainda estou pensando (ó céus, que decisão difícil! rs)

o unico ruim do fds , é que agente quer comer tudo que tem vontade , eu as vezes nem sei o que comer , fico pensando ...pensando , e nao vem nada pra comer em especial na minha cabeça , e tbm se deixar eu saiu devorando tudo que tem em casa....por isso eu ja programo o que vou comer antes

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Pessoal , to muito feliz , sai da casa dos 90kg , fui me pesar hj de manha 89,1kg , caramba , que felicidade , é meu menor peso desde que voltei a morar com meu pai......

tinha que compartilhar isso com voces , pqe graças a voces eu to conseguindo perder peso .....

isso aqui de diario é muito bom , to adorando

muito obrigado gente , bjosss

[FernandoPereira 4]

nossa , treinei muito pesado hoje , consegui agachar com 25kg de cada lado

biceps e costas tbm consegui fadigar bem , porem nao consegui aumentar peso

entao galera , valeu

abraços

[Mimis 23]

Parabéns!!!!

e se nào vem nada em especial na sua cabeça é pq vc não tá com tanta vontade assim... pula! hahaha

bjo q continua firme!

[AnaCarol 118]

Parabéns Fer!!!

Logo logo vamos estar aqui acompanhando seu diário de bulking eim?

Beijos!

[FernandoPereira 4]

Parabéns!!!!

e se nào vem nada em especial na sua cabeça é pq vc não tá com tanta vontade assim... pula! hahaha

bjo q continua firme!

olha mimis , esse foi o meu dia do lixo , mais light que de todos , eu comi algumas panquecas de RAP10 com calda , e 3 bisnaguinhas com presunto , e só !

nem eu acreditei que comi tao pouco , e eu nao me controlei nao , deixei pra comer quando eu sentisse vontade

bjao mimis , bom domingo

Parabéns Fer!!!

Logo logo vamos estar aqui acompanhando seu diário de bulking eim?

Beijos!

Brigado Ana

ta ai uma coisa que eu nunca me imaginei fazendo , hehe , deve ser bem legal fazer um bulking

espero qe eu esteja fazendo um logo , logo

beijos Ana