Whey Protein 80% Da Growth

[LucasSantiago]

Bom comprei hoje o whey da growth pelos relatos que vi e tal...

bom queria saber como toma ele

se é igual aos outros whey no pós pois vi um topico que falou

que esse whey demora mais para o organismo absolver.

e quantas gramas devo usar no shake.

suplementação> Whey,malto,creatina

[Rodrigo Souto]

2 tópicos ?

[Heezy]

...

Editado Julho 17, 2012 às 03:42 por Heezy

[LucasSantiago]

sem quere.. net lerda d+ hj...

[Artic]

mesma coisa dos outros wheys ...

[matheusjv]

cara vo te fala como vc deve fazer na minha opiniao vc deve tomar a creatina uns 30 mim antes do treino pq no treino vc consome bastante agua e depois do treino vc toma malto e logo em sequida sem dar intervalo vc toma o whey a dosagem normal dele que esta falando pra tomar ou mais se sua dieta nao estiver muito rica em proteina

[mcinturffie]

Parece ótimo!