Diario De Treino - Michael Moreira

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Olá, hoje iniciei um cutting, tenho 1,89 de altura, e 94KG, Não tenho BF elevada, mais quero dar uma definida legal, hoje tomei pela primeira vez uma capsula do Lipo 6 Black Ultra Concentrado as 8hrs da manha, e as 8:30 tomei meu café da manha e sai para um aeróbico, caminhei 2KM para ir até a pista de corrida, corri 7KM e voltei caminhando, estava muito disposto e não senti cansaço, pela tarde tomei mais uma capsula do lipo 6 black ultra concentrado, as 17:30, iniciei meu treino as 18hrs, treinei pernas hoje, estava com muita força, porem no final do treino senti um forte enjoo, terminei o treino e tomei meu pós treino e caminhei para casa, agora daqui a meia hora vou jantar e ante de dormir tomar albumina, estou com bastante energia, porem eu sei que meu corpo está cansado, amanha vamos ver como me sinto, o enjoo eu nao sei se foi por fazer uma força muito grande ou se foi pelo lipo mesmo, alem disso senti uma pressão nos ouvidos, mais passou logo, até amanha