[Falta de Pesquisa]Devo Iniciar Na Suplementação?

[Breno Oliveira 0]

Eai Galera Beleza? to fazendo academia a 3 semanas...

tenho 17 anos

1,85 de altura

72 kg

33 cm de braço

ou seja sou bem magro.. gostaria de saber se eu ja deveria iniciar com a suplementação para ajudar a 'inxar' mais rápido.. levo a serio a dieta.. tomo uns 2 litros de agua por dia.. estou querendo manda um whey da optimun e creatina universal pra dentro.. oque acham? é cedo demais? ou já deveria iniciar?

Vllw galera !

[Grub 31]

O que voce acha? voce acabou de começar... nao precisa suplementar nada

Com uns 3 meses de musculação no mínimo, voce manda um whey com dextrose.

[Rodrigo Souto 338]

Como já foi dito, pra que suplementação com 3 semanas de treino ?? Espere uns 4/5 meses para você iniciar essa parte, ou ate mais. Fique de olho na dieta !

[José Carlos (Silveirinha) 29]

Cara, leia antes... pesquise....

vou dar minha opinião.... msm achando q vc deveria formar a sua....

aproveite os 3 primeiros meses pra ter ganhos sem tomar nada.... coma, treine e descanse bem.... quando vc tiver mais adaptado á vida de marombero.... aí sim vc suplementa... vai ser bem melhor....

Editado Julho 16, 2012 às 22:48 por José Carlos (Silveirinha)

[Hipertrofia.org 1701]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

- Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias.

Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras&section=boardrules