Relato Decafire

[marcos-ap1 0]

e ae galera vou começar o uso do decafire

idade : 24 anos

peso : 81 kilos

medidas

braços D/E relaxado 38 / 38 forçado 41 / 41

ante braço 31 / 31

ombro 127

torax : 109

cintura rumo do umbigo 83

pernas 58 / 58

panturrilha 39 / 39

essas medidas ta meio por cima eu mesmo fiz a medição

BF eu não sei mais devo ta mais ou menos em uns 14 a 15 %

Meta tentar chegar ao pelo menos em uns 88 kilos com o menor bf possivel ...

vamos la então

suplementos :

Decafire 2 comprimidos dia

bcaa 3 antes do treino e 3 no pós treino

glutamina 5g no pós treino

hipercalorico pós treino

vanadyl complex 5min antes de cada refeição

vitamina do complexo B 2 por dia

tribulus terrestris 2 capsulas 500mg cada

na tpc vou fazer tamox e maisss tribulus e tava pensando em tomar uma creatina mante a força

6 refeições ao dia

[marcos-ap1 0]

estava fazendo definição antes pra perde um pouco daquela barriguinha "a pochete" kkkkk perdi um pouco pq estava com 85 de agora 83 como disse acima "só fiz definição durante 3 semanas

hoje voltei para hipertrofia ...

meu treino está sendo Ab

hoje no supino mandei 30k "cada lado" " pouco ate pegar o ritmo "

supino declinado 35 k "cada lado "

pullover 33k

supino inclinado 20 "cada lado " nesse exercicio faço com menas carga pq meu ombro da meio zicado ...

nos execercicios de ombro

elevação frontal com 10k

elevação lateral 10k

elevação lateral na polia o peso não me lembro

trapezio

triceps

corda

triceps testa

repulsões em barras paralelas

triceps com polia alta

isso ae o treino hoje foi de boa nao senti diferença a unica coisa q senti foi minha boca seca auhshaus

daqui uns dias q vou ver como vai mudar a força

aceito sugestões

depois vou colocar umas fotos

[kayzao 0]

acompanhando !

[fiqfiq 21]

tamo junto

[kayzao 0]

teu treino AB dá pra fazer legal em 90 minutos?

[marcos-ap1 0]

teu treino AB dá pra fazer legal em 90 minutos?

opa Kayzao da pra fazer sim mais confesso q tem dias q demoro um pouco mais

to puxando os ferro bem concentrado hehe vai do dia

[Thiagaaoo 16]

Demoro Marcos... Segue firme ae no relato...

Poste umas fotos ae...

Qualquer colateral aee informe pra nósss.... Semana que vem começo o meu.

Abs

[marcos-ap1 0]

2° dia de treino

como disse antes, estava fazendo definição entao os pesos ainda não tem como dizer se aumentou a força ou não..... mais daqui uns dias veremos hehe

hoje foi costas biceps e perna vou falar alguns aparelhos q fiz para ter uma ideia daqui umas semanas se os pesos aumentaram ou nd ...

nas costas fiz a remada cavalinho antes tava fazendo com 40 k hoje coloquei 50 k repetições 3 x 8 concentrado

nao senti muito cansaço.

meuuu no biceps foi showw

No alternado coloquei 16k kd lado e concentrado repetições de 3x8

barra invertido 10k kda lado

sobre os suplementos putzzz hoje tudo q eu comia não me satisfazia to comendo igual a um leão uahsuhash

Demoro Marcos... Segue firme ae no relato...

Poste umas fotos ae...

Qualquer colateral aee informe pra nósss.... Semana que vem começo o meu.

Abs

pode deixar hehe depois vou postar umas fotos e por enquanto nenhum colateral ....

começa sim q vou acompanhar seu relato também xD

Editado Julho 18, 2012 às 02:12 por marcos-ap1

[Jguilherme 2]

Fala Marcos, blz ? Acabei de postar essa msg no topico do thiagao e vi q vc ta usando o Decafire né ?!

Então essa msg serve para vc tbm...da uma olhada ae !

Então cara, do q eu sei, é o seguinte:

3 -hidroxi-5alpha-androst-1 -en-17 -um = 1-dhea ou 1-androsterone

Praticamente = nada (fraco e pouco anabólico)

17 -hidroxi-2, 17b-dimetil-5a-3 -um = Dymethazine

Fala-se que o Dymethazinene é um composto formado por 2 moléculas de Superdrol, que no entanto, acaba sendo levemente mais fraco que o superdrol em sí. Não aromatiza e é pouco androgenico (pouco efeito colateral no fígado e relacionado ao estrogenio)

4 -cloro-17a-metil-andro-1,4 --diol3,17 b-diol = halovar/halodrol/h-drol

Mais conhecido, é aquele que se transforma em Turinabol e tals... Sem aromatizar, apresenta pouco efeitos colaterais e ganhos médios.

2 -ciano-17a-metil-17b-hidroxi-androst-3 -1 = Cyanostane

Deve ser o PH mais novo e o último que saiu antes da proibição. Não aromatiza mas é tão tóxico ao fígado quanto o Superdrol com ganhos inferiores (mas densos)

2a, 17a-dimetil-17B, hidroxi-5a-androstan-3 -um = Superdrol/M-drol

Dispensa comentários...

4 -cloro-17 androst metil-1,4-dieno3-17adiol 10 mg = H-drol/halodrol

Mais h-drol....

Deu para ver que é bem pesado né ? Praticamente 4 Phs juntos em dosagens ótimas/boas...

Por exemplo, tomando duas cápsulas do Decafire por dia, vc estaria ingerindo 30mg de M-drol, que por sinal é uma dosagem até que alta...

Quanto aos outros phs, 30mg de dymethazine também é a dosagem padrão(alta) mais 50mg de halodrol que também é a dosagem padrão(alta).

Enfim, meu intuito foi só jogar a informação pra galera, ja que percebi que não tavam manjando direito o que é esse Decafire...

Obrigado

Editado Julho 18, 2012 às 02:57 por Jguilherme

[marcos-ap1 0]

Fala Marcos, blz ? Acabei de postar essa msg no topico do thiagao e vi q vc ta usando o Decafire né ?!

Então essa msg serve para vc tbm...da uma olhada ae !

Então cara, do q eu sei, é o seguinte:

3 -hidroxi-5alpha-androst-1 -en-17 -um = 1-dhea ou 1-androsterone

Praticamente = nada (fraco e pouco anabólico)

17 -hidroxi-2, 17b-dimetil-5a-3 -um = Dymethazine

Fala-se que o Dymethazinene é um composto formado por 2 moléculas de Superdrol, que no entanto, acaba sendo levemente mais fraco que o superdrol em sí. Não aromatiza e é pouco androgenico (pouco efeito colateral no fígado e relacionado ao estrogenio)

4 -cloro-17a-metil-andro-1,4 --diol3,17 b-diol = halovar/halodrol/h-drol

Mais conhecido, é aquele que se transforma em Turinabol e tals... Sem aromatizar, apresenta pouco efeitos colaterais e ganhos médios.

2 -ciano-17a-metil-17b-hidroxi-androst-3 -1 = Cyanostane

Deve ser o PH mais novo e o último que saiu antes da proibição. Não aromatiza mas é tão tóxico ao fígado quanto o Superdrol com ganhos inferiores (mas densos)

2a, 17a-dimetil-17B, hidroxi-5a-androstan-3 -um = Superdrol/M-drol

Dispensa comentários...

4 -cloro-17 androst metil-1,4-dieno3-17adiol 10 mg = H-drol/halodrol

Mais h-drol....

Deu para ver que é bem pesado né ? Praticamente 4 Phs juntos em dosagens ótimas/boas...

Por exemplo, tomando duas cápsulas do Decafire por dia, vc estaria ingerindo 30mg de M-drol, que por sinal é uma dosagem até que alta...

Quanto aos outros phs, 30mg de dymethazine também é a dosagem padrão(alta) mais 50mg de halodrol que também é a dosagem padrão(alta).

Enfim, meu intuito foi só jogar a informação pra galera, ja que percebi que não tavam manjando direito o que é esse Decafire...

Obrigado

opa Jguilherme vlw pela explicação brother eu vi mesmo q tem esses phs ... agora só usando mesmo pra ver se vai dar aquele resultado esperado e depois fazer uma tpc