Como Ele Pode Ser Grande Treinando Com Tão Poco Peso

[Saintgraal 3462]

eu treino pesado,num creio muito nessa de fazer com poco peso pra fazer certo,pego pesado mais num faço 100% certo nem 100% errado to na media sempre que tento pegar um peso novo sempre to uma robadinha mais depois de alguns dias ja consigo fazer exercicio certo,roubando pra adaptar,fazendo certo pra crescer

eu faço exatamente isso!

boa cara

[luis2356 372]

Por que as pessoas relacionam Muito Peso = Execução Ruim?!?!?!

Tem sempre um babaca pra usa esse argumento.

[vitorj4 4]

Muitos aqui acham que hipertrofia é campeonato de quem levanta mais peso -.-'

kra hipertrofia é desgaste muscular e dai se ele pega pouco peso?

ele faz da maneira certa e o mai importante bem de vagar...

ele pode fazer rosca direta com 5kg de cada lado fazendo 50 repetições com 45 segundos de descanso só...

Acha q nao vai ganhar massa com isso? -.-'

[FRT. 87]

luis,

isso deve ter algo a ver...

[Stein 6090]

Por que as pessoas relacionam Muito Peso = Execução Ruim?!?!?!

Tem sempre um babaca pra usa esse argumento.

quando quiser xingar alguem de nome.

ao mesmo tempo evite xingar os outros aqui no fórum, depois que leva ponição fica reclamando da moderação.

o vídeo do frt rebate bem seu post, é só por isso.....

ele pode fazer rosca direta com 5kg de cada lado fazendo 50 repetições com 45 segundos de descanso só...

Acha q nao vai ganhar massa com isso? -.-'

óbvio que não vai ter bons resultados..

OBVIO

pesquise antes de criar um post destes.

leia os posts do ICE aqui neste tópico mesmo...

Editado Julho 18, 2012 às 19:27 por jonas rocha

[lukao1993 1329]

O cara que usa AES tem uma realidade totalmente diferente de quem não usa. Mada um natural ficar toda vida treinando com o mesmo peso, e ainda baixo pra ver se ele vai ter resultados parecidos.

O cara que usa AES tem uma realidade totalmente diferente de quem não usa. Mada um natural ficar toda vida treinando com o mesmo peso, e ainda baixo pra ver se ele vai ter resultados parecidos.

[Brunobyof 330]

afinal, quanto é pouco e quanto é muito peso para cada pessoa? Como alguém pode julgar se está fazendo com pouco ou muito peso? Digo, as vezes o cara pode levantar um peso que acha que é pouco, mas mesmo assim não aguentar levantar o peso, ou pode levantar um peso muito grande mas que na verdade ainda é menos do que ele poderia levantar....

[lucasfrangao 79]

é pq ele é amigo do Thiago Machado.

[Mion 16]

Independente do treino para tau físico é provável q teve uso de AE's, ergogênicos, hormônios sintéticos.

Só por causa de um video q esta na net, isso ñ é um artigo falando q o cara cresceu e treinou por tanto tempo usando esses pesos. A diversas possibilidades, periodização, apenas uma brincadeira, uma matéria, um treino sem sentido...rs

Tb ñ sou a favor de treinos fraquinhos desse tipo mas, se eles quer só aparência e deu certo, boa sorte a eles. O sistema tinha que ser ao contrario, primeiro funcionalidade e estrutura e depois aparência, depois ñ reclama, qdo se machucar com suas juntas e tendões fracos.

FRT tu ta de brincadeira nê??!!! Então quer dizer q todos q levantam peso e colocam em pratica a verdadeira intensidade, profissionais como Strong's e power's faz igual esse cara ai?? Por favor nê. Esta expondo um caso (video) q é isolado, para difundir q quem levanta muito peso e defende isso é ruim ou, perigoso!

vitor hipertrofia ñ é campeonato de quem levanta mais peso, ta certo#. O pessoal só esta tentando mostrar q treinos com pesos livres e exercícios compostos que se impõe mais peso pode trazer ganhos q exercícios direcionado a hipertrofia e estética ñ pode te dar e sem esse trabalho de funcionalidade, tende a futuramente ter alguns problemas para melhor desenvolvimento.

As opiniões de quem entende mais q a maioria q postou nessa pérola de tópico devem, pelo menos é oq espero, q sejam pesquisadas e aceitas como uma boa dica para os leigos, sobre como construir um corpo forte, equilibrado e saudável.

Este tópico ta na categoria da manchete do cara barrado por causa do pintinho dele. aff... Antes de fazer o tópico ñ pensou q aquilo era um video q ñ significava nada!

afinal, quanto é pouco e quanto é muito peso para cada pessoa? Como alguém pode julgar se está fazendo com pouco ou muito peso? Digo, as vezes o cara pode levantar um peso que acha que é pouco, mas mesmo assim não aguentar levantar o peso, ou pode levantar um peso muito grande mas que na verdade ainda é menos do que ele poderia levantar....

Ja tentou fazer o teste para sua 1 R.M. ? Desse jeito vai descobrir seu potencial de peso q aguenta!

[Gabriel.O 128]

Muitos aqui acham que hipertrofia é campeonato de quem levanta mais peso -.-'

kra hipertrofia é desgaste muscular e dai se ele pega pouco peso?

ele faz da maneira certa e o mai importante bem de vagar...

ele pode fazer rosca direta com 5kg de cada lado fazendo 50 repetições com 45 segundos de descanso só...

Acha q nao vai ganhar massa com isso? -.-'

eu não acredito que li isto, não pode ser sério

è obvio que não vai ganhar massa(natural), pra que pagar academia então? fica em casa fazendo supino 3x200 com o travesseiro