[Ajuda Na Dieta Bulk] Algo Está Errado!

[Longaray]

Sim, um hipercalórico pode ser bem-vindo caso você não consiga ingerir maior quantidade de alimentos sólidos.

No meu caso, ele complementa bem a dieta - mas apenas complementa.

O meu conselho é rever a dieta como um todo.

Nos seus lanches, adicione umas bananas com aveia e mel, refeição bastante calórica e energética.

A não ser que você vá dormir às 22h, faça mais uma refeição, a ceia, comendo atum em conserva ou albumina.

Eu vou durmir umas 22h...

as 21:30 eu como 4 vovos cozidos... não equivaleria a albumina?

[Nolan2]

Também to na mesma situação que a sua mano, montei a dieta semana passada comi igual um boi, fui me pesar e ao inves de engordar, emagreci 1kg. Fiquei puto o fds inteiro que até engeri alcool HUAHUA