Clembuterol- Ciclo Com Fotos

[alexhulk1991 5]

Idade: 20 anos

treino: 2 anos e 5 meses direto, sem parar.

bf % : não sei, mais acho que está nuns 13%

braço dir/esq: 42/41,5 cm

cintura: 96cm

ciclos anteriores:

só com M-drol e Halovar, acho que não adiantou mta coisa' rs

objetivo: Diminuir meu bf sem perde massa muscular"

OBS: aceito criticas e sugestões

imagens: http://imageshack.us...4/alex22222.jpg

em breve postareis mais, pois foi a única que deu pra conseguir aqui no pc"

Dieta:

6:30 .Café da manhã

- 2 fatias (Pão integral)

- 1 fatia (Peito de Peru)

- 1 fatia (Queijo)

- 1 Copo (Leite Desnatado)

9:30 .Lanche da manhã

- 5 colheres de sopa (Aveia)

- 1 dose (Whey Protein)

12:30 .Almoço

- 5 colheres de concha (Arroz)

- 1 colher de concha (Feijão)

- ~100g (Brocolis)

- 2~3 Pedaços de Carne

- Salada a vontade

15:30 .Pré Treino

- 5 colheres de sopa (Aveia)

- 1 dose (Whey Protein)

- 1 copo (Leite Desnatado)

17:30 .Pós Treino

- 1 dose (Whey Protein)

- 1 copo (Leite Desnatado)

19:00 . Janta

- 4 colheres de concha (Arroz)

- 2 Pedaços de Carne

- Salada a vontade

22:00 .Lanche da noite

- 2 fatias (Pão integral)

- 1 fatia (Peito de Peru)

- 1 fatia (Queijo)

estrutura do ciclo:

1°dia : 2ml = 40mcg

2ºdia : 2ml = 40mcg

3ºdia : 3ml = 60mcg

4ºdia : 4ml = 80mccg

5ºdia : 4ml = 80mcg

6ºdia : 4ml = 80mcg

7ºdia : 5ml = 100mcg

8ºdia : 5ml = 100mcg

9ºdia : 6ml = 120mcg

10ºdia : 6ml = 120mcg

11ºdia : 6ml = 120mcg

12ºdia : 6ml = 120mcg

13ºdia : 6ml = 120mcg

14ºdia : 6ml = 120mcg

15ºdia : 6ml = 120mcg

[Wildharpia 28]

Cara,seu bf está bem menor do que 13%....pq não faz um bulk pra ganhar um pouco mais de massa?Shape ta bacana,não vejo necessidade de cutt agora.

[lgaspar 3]

Quer secar o que?Acredito que seu bf esteja 10% ou um poco abaixo , no máximo vai perde retenção

[Saintgraal 3457]

Quer secar o que?Acredito que seu bf esteja 10% ou um poco abaixo , no máximo vai perde retenção

seu shape ta legal, quer secar oque [2]?

concordo com o |gaspar

[Griffo 220]

Concordo com os manolos, que secar mais o que?

seu objetivo, qual é?

[alexhulk1991 5]

Gostaria de secar mais siim...Gostaria de stagnar uns 9% de bf pra uns trabalhos que eu vou fazer de modelo, ai depois quem sabe cairia num bulk!

e a dieta o que acharam, me basiei numa dieta de um cutting na sala de nutrição"

desde já agradeço!

Ah esquecii de colocar o meu peso: 84.400, se eu conseguir abaixar pra uns 81.00 sem perder mta massa muscular pra mim está ótimo!

[Griffo 220]

e atura?

[Julinho 1]

Mais um model0 anorexo ..

ja ta na capa da borboleta irmão, n precisa fazer essa doidera

[farelodebolo 2]

acompanhando, posta uma foto sem sombre pra ter ideia real...

[Saintgraal 3457]

Mais um model0 anorexo ..

ja ta na capa da borboleta irmão, n precisa fazer essa doidera

não tá não, capa da borboleta é que não está

acho que o shape dele está é foda!

clean bulk!