Bcaa Caps

[Luciano B 0]

Pessoal, 1 capsula de BCAA possui quantas gramas +-?

Por exemplo o

BCAA PLUS (Probiotica) ou BCAA MULTI-VIT (Atlhetica Evolution)

O certo seria 1 capsula no desjejum, pré, durante e pós treino e antes de dormir? Pois no blog falam pra tomar de 5 a 10g.

[krebz 3756]

No melhor dos casos, 1g pro capsula....mas geralmente é menos

E bcaa da uma lida no topico fixo em artigos, mas realmente vai ser no minimo 5g ou mais

[Ariel Carvalho 0]

Pessoal, 1 capsula de BCAA possui quantas gramas +-?

Por exemplo o

BCAA PLUS (Probiotica) ou BCAA MULTI-VIT (Atlhetica Evolution)

O certo seria 1 capsula no desjejum, pré, durante e pós treino e antes de dormir? Pois no blog falam pra tomar de 5 a 10g.

Olá amigão, existe um excelente tópico aqui no fórum: Bcaa: Você Está Usando Errado . E respondendo à sua dúvida sobre os BCAA's citados, o BCAA PLUS (Probiótica) contém 800mg por cápsula e o BCAA MULTI-VIT (Athetica Evolution) também contém 800mg por cápsula. Uma recomendação, a grande maioria dos BCAA's não utilizam a proporção 2:1:1 em sua composição (proporção citada no link do tópico) a concentração dos BCAA's em cápsula é baixa, portanto você precisará utilizar várias cápsulas no mesmo dia para ter uma boa suplementação de BCAA's, então eu recomendo você comprar BCAA em pó.

Abraços.

Editado Julho 16, 2012 às 02:27 por Ariel Carvalho

[SpyThieF 186]

Cada fabricante coloca um tanto de grama, tem que pegar um expecifico cara, mais se for só sobre esse da probiotica ai o pessoal ja resondeu, e passa nos links q o pessoal te passou! vai ajudar.

[ligabo 263]

Peguem suas capsulas de bcaa e joguem no lixo. Terão melhores ganhos...

[SpyThieF 186]

Peguem suas capsulas de bcaa e joguem no lixo. Terão melhores ganhos...

kkk po faz isso nao mano kkk ne por nada nao mais o meu potinho da growth q veio junto com as proteinas acho q acabo em 1 semana è bom pra dar pras tias pros tios parentes...