Colaterais E Proteções

[Natan 30]

Para quem quer ciclar - Colaterais e Proteções

DICAS PARA MINIMIZAR OS EFEITOS COLATERAIS DOS ESTERÓIDES

A maioria desses efeitos são causados pelos esteróides mais androgênicos.

Calvície

-É mais genético, se seu pai ou avô são (ou foram) carecas, você só irá acelerar o processo.

usa-se:

betacaroteno, vitamina A e vitaminas do complexo B. Zinco também.

Hipertrofia Prostática

-Câncer de Próstata

usa-se:

betacaroteno, vitamina E, selênio, licopeno, chá verde, omega 3, fibra, soja (isoflavona)

Acne

usa-se:

betacaroteno e ácido pantotenico.

evita-se:

chocolate, gorduras animais, leite e derivados, vitaminas do complexo B, crustáceos e amendoins.

Agressividade

-Quem tem controle emocional mais estabilizado, não sofrerá esse colateral.

Hipertensão Arterial

usa-se:

potássio, magnésio, cálcio. Arginina (vasodilatador). Ácidos graxos e omega 3.

evita-se:

álcool, cafeína, fumo.

Limitação do Crescimento

-Alguns anabols fecham os discos de crescimento localizados nas epífises ósseas. Mas esse colateral só prejudica as ‘crianças’ que ainda não cresceram tudo.

Hipercolesterolemia

-Os altos níveis de testosterona promovem maior síntese no colesterol sanguíneo, inevitavelmente elevando o colesterol plasmático. Por isso:

deve-se:

fazer aeróbicos / comer gorduras monoinsaturadas (azeite de oliva).

Vitamina C, betacaroteno, vitamina E, selênio, licopeno (reduzindo LDL)

Omega 3 e Ácidos graxos (linhaça, sardinha, atum)

CLA, niacina e cromo

evita-se:

gorduras saturadas [carne gordas, leite integral] e hidrogenadas [manteiga]

cafeína

Virilização das Mulheres

-Inevitável, a sugestão é optar pelos menos androgênicos.

Ginecomastia

-As famosas tetas

usa-se:

tamoxifeno (Novaldex) - 20mg/dia durante o ciclo + 2 semanas após o término.

anastrozol (Arimidex)

Dores de Cabeça

evita-se: alimentos gordurosos, queijo envelhecido, bebida alcoólica.

Impotência, Esterilidade e Atrofia do Testículo

-Devido a ‘invasão’ de muita testosterona no corpo do individuo, o corpo para de produzí-la, necessitando entrar com medicação.

usa-se:

clomid 100mg 3 semanas após o ciclo, durante 1 mês.

Tribulus terrestris.

Insônia

-Os esteróides mechem com o sistema nervoso central, podendo prejudicar o sono.

Dica: Esteróides orais só devem ser usados 6hrs antes de dormir e os injetáveis logo ao acordar;

Hepatotoxidade

-Proteja seu fígado

usa-se:

silimarina, alcachofra e omega 3 auxiliam na diminuição das transaminases e possuem ação anti-inflamatória.

metionina, cisteína e glutamina ajudam na eliminação das toxinas hepáticas.

selênio e alpha-lipóico auxiliam na desintoxicação hepática.

proteínas vegetais (soja), peixes, frutas, cereais, verduras e legumes.

Alecrim também é um ótimo antioxidante.

chá de boldo e chá verde.

evita-se:

excesso de ferro (carne vermelha)

vitamina A [acima de 10.000 UI/dia]

frituras

alimentos gordurosos e condimentados

álcool

ervas hepatoxicas (equinacea e valeriana)

Problemas de Tendões e Ligamentos

-As vezes os tendões e ligamentos não acompanham o aumento da força e dos músculos, trazendo inflamações, inchaços e ate rupturas.

usa-se:

suplementos antioxidantes e glucosamina.

Problemas Renais

-A administração de esteróides podem provocar uma sobrecarga dos rins

deve-se: fazer o controle da pressão arterial e realizar constantemente exames específicos.

[Hitch 727]

Boa!

Só não concordo muito com a parte que diz proteção pro figado, porque isso não existe!

Seria melhor usar o termo "maximização na regeneração" do figado, já que a similarina e outros são usados para ajudar na regeneração de possiveis lesoes ocorridas na metabolização.

E algumas outras coias já é pra se evitar mesmo sem usar Ae's, imagine usando.

Abraço e bom tópico!

[Natan 30]

Boa!

Só não concordo muito com a parte que diz proteção pro figado, porque isso não existe!

Seria melhor usar o termo "maximização na regeneração" do figado, já que a similarina e outros são usados para ajudar na regeneração de possiveis lesoes ocorridas na metabolização.

E algumas outras coias já é pra se evitar mesmo sem usar Ae's, imagine usando.

Abraço e bom tópico!

pois eh htich, pelo q li o figado nao tem jeito de proteger totalmente, soh tem como diminuir maiores problemas

obrigado

abraço

[Natan 30]

vou dar um up pro tópico nao ficar esquecido

[Faaxa 0]

Está de Parabéns tópico nota [color=#ff0000]10[/color] , muito bem desenvolvido bem explicativo e tirando a duvida de varias pessoas !

desenterrando esse tópico hahaha'

[abraao25 56]

ótimo topico mereceria se pa um fixo