Opinião Do Pós Treino

[Zurbem 0]

Galera é o seguinte eu malho por volta de 15:30 hrs da tarde chegando em casa por volta das 16:30 e queria saber se no pós treino eu poderia tomar a maltodextrin+Creatina+vitamina de banana com aveia+maiis os BCAA`s e imendar logo com o lanche da tarde :uns ovos cozidos+bata doce !

[Brunocs 0]

pode sim, contando que o seu saldo calorico e divisão de macros esteja correto de acordo com o objetivo....

abraços bons treinos.

[Ariel Carvalho 0]

Galera é o seguinte eu malho por volta de 15:30 hrs da tarde chegando em casa por volta das 16:30 e queria saber se no pós treino eu poderia tomar a maltodextrin+Creatina+vitamina de banana com aveia+maiis os BCAA`s e imendar logo com o lanche da tarde :uns ovos cozidos+bata doce !

Esse shake você toma logo quando chegar da academia e +/- 40min depois você como os ovos cozidos + a batata-doce.

Abraços.

[Pollopollo 110]

Pode sim, sem problemas.

[Zurbem 0]

Vlw glr !!