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Vitamina D3 10000Ui Equivale A Quanto Tempo Exposto Ao Sol ?

Uísque

Por Uísque
em Dieta e suplementação

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Marlon Henrique01 Mentor

Marlon Henrique01   997

Postado
Postado (editado)

Teve uma época então que eu devia ter vit d pra caramba, eu ficava 1 hr+ no terraço (4ºandar) aqui de casa pegando sol e soltando pipa. (eu não gosto de pipa mas era só pra passar o tempo). Vou voltar a fazer isso, ficar 30~60 min la de boa. Meu foco agora é zinco.


 

Spoiler

 

Olá!

ressureicao.jpg

 

 

Editado por Marlon Paradise
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mpcosta82
mpcosta82

Eu uso a da Healthy Origins. A vitamina D2 é bastante inferior à D3, e pode até diminuir os níveis de vitamina D no corpo. Aqui tem mais informações: http://www.vitamindwiki.com/tiki-index.php?

2drafael
2drafael

Aqui em casa agente usa Nature`s Bounty (era a mais barata na CVS) e as vezes NOW. Não sei da onde elas são retiradas, mas meu pai fez exame de sangue antes e depois de começar a tomar, e os resultado

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