Você Faz A "volta À Calma"?

[Pepe13]

Vejo que quase ninguém na minha academia faz a volta à calma (apesar de não ser algo muito necessário).

Queria saber quanto por cento das pessoas aqui pratica isso.

Você faz?

[manel007]

o que é volta a calma?

[Eduuaardoo]

explica pra nois amigo ^^

[LeandroCampos]

o que é volta a calma?

Acho que é tipo um desaquecimento ...

Você volta a acalmar acho que é isso kkk

Editado Julho 14, 2012 às 21:00 por LeandroCampos

[Pepe13]

Acho que é tipo um desaquecimento ...

Você volta a acalmar acho que é isso kkk

Sim, isso mesmo, é um aeróbico fraquinho depois do treino só pra voltar as coisas a normal. Dizem que é o seguinte: Se você faz um aquecimento antes de levantar pesos, você tem que fazer um desaquecimento quanto termina. Também já li que ajuda a voltar com estoques de glicogênio nos músculos

[thyagw]

Eu vou andando pra casa, serve? haha

[Pepe13]

Eu vou andando pra casa, serve? haha

Eu também vou, deve servir AUSHAUHSAUHSUAHS

[LeandroCampos]

Eu também vou, deve servir AUSHAUHSAUHSUAHS

[3]

[amendobobo]

já ouvi falar disso, mas nunca pesquisei mais a fundo...

mas de qualquer jeito volto pra casa andando haha.

abraço.

[Leoo5]

Mano na minha escola minha prof de ED.FISICA tava falando sobre isso funciona assim...Depois de uma atividade pesada que seu corpo esta sofrendo vc nao deve tipo parar de fazer rosca direta e ir dormi vc deve fazer um breve aquecimento para seu corpo ir vontando ao normal aos poucos esse aquecimento é muito importante para evitar probremas serios '-' entao sempre depois que terminar de fazer um exercicio fisico pesado vc deve fazer um leve aquecimento como a caminhada '-' muito terminam o exercicio largam o peso no chao e vao para casa de carro isso é muito errado '-'