Diário Do Guitar - Rumo Ao Valhala

[C.K. 9]

Boa Guitar! Vai que você consegue!

Aqui teve um campeonato de supino na academia que frequento. Porém de qualquer jeito, sem nenhum equipamento mesmo. Tiveram a ideia e resolveram fazer, eu pensei em ir, mas no tempo pegava 30kg no supino, kkkkkkkkkkkkk. Próxima vez que tiver vou só para brincar, se tiver premiação ai que vou mesmo. Se eu ganhar vou sair no lucro.

Estava voando também nesse negócio do amendoim, kkkkkkkkkkkkkkkkk. Ia perguntar também, mas já responderam.

Abraço!

[3X3L3NC14 47]

ae vagabundo,teu nome é felipe bonatti?

[GuitarndIron 78]

Valeu C.K, mas vou na humildade. Pra ganhar a grana teria que supinar MUITO mais.

Sou eu sim lá no grupo de PL no face hehehheheh

[Aless 4675]

Boa sorte lah rapaz!

Gostei desse video do agacho na pagina anterior.

Quando tu faz upload no youtube ele nao pergunta se tu quer virar o video? Eu fiz um upload ate hoje e ele disse algo como 'detectamos que o video foi gravado de lado, gostaria de rotacionar 90 graus?' Ai eu botei sim e o video saiu direitinho...

[GuitarndIron 78]

Valeu, Aless!

Vou ver se tem isso no YT e arrumo esses vídeos com ângulos bizarros heheheh.

[2drafael 106]

Cara, eu faria um peaking de 9-12 semanas antes da competição. E sobre as tentativas, eu colocaria um objetivo pra terceira tentativa, dai pra segunda você tira 92,5% desse valor, e pra primeira, 85%. A primeira e a segunda tentativa vão sair fáceis, e você já vai confiante pra terceira e bate uma PR!

[Visitante deletado____]

Olá,

Qual é a tua categoria? Vou lá ganhar de você, pode ser?

Cara, teu agacho tá meio complicado. Tá se mexendo demais (sinal de que não tá treinando RM), olhando pra tudo que é lugar... Tem que ver isso aí, fera.

[GuitarndIron 78]

Cara, eu faria um peaking de 9-12 semanas antes da competição. E sobre as tentativas, eu colocaria um objetivo pra terceira tentativa, dai pra segunda você tira 92,5% desse valor, e pra primeira, 85%. A primeira e a segunda tentativa vão sair fáceis, e você já vai confiante pra terceira e bate uma PR!

Vou ver como fica com o Madcow, largar ele agora ia ser da um tiro no pé.

Acho que vou fazer isso 2D, valeu!

Olá,

Qual é a tua categoria? Vou lá ganhar de você, pode ser?

Cara, teu agacho tá meio complicado. Tá se mexendo demais (sinal de que não tá treinando RM), olhando pra tudo que é lugar... Tem que ver isso aí, fera.

Opa, 83 kgs. Hahahha, aparece lá, o objetivo nessa competição é mais experiência. Tu tá com kgs? Eu tô pensando se baixo pra 73 kgs, mas não sei se é muito jogo. Pelo menos ia estar mais competitivo do que na categoria 83 kgs. Vou refletir melhor, mas talvez seja jogo pra depois bulkar bem seco.

Pois é, vou implementar uns singles em outubro pra dar um jeito nisso. Tô focando mais em ganhar força com as 5s, mas depois treinarei os singles com 95%+ da RM pra ficar tinindo. Meu suporte é meio ruim pra RM, pois tenho que andar demais pra agachar com segurança.

[3X3L3NC14 47]

tu treina em casa ou a tua academia é vazia mesmo? ashsauhs

como tu consegue treinar com silencio desses manolo?,não consigo,tem que ter musica.

ta bem pra caralho mano,que dia é o champz mesmo? ve se filma o champz e bota aq quando for.

[Visitante deletado____]

Opa, 83 kgs. Hahahha, aparece lá, o objetivo nessa competição é mais experiência. Tu tá com kgs? Eu tô pensando se baixo pra 73 kgs, mas não sei se é muito jogo. Pelo menos ia estar mais competitivo do que na categoria 83 kgs. Vou refletir melhor, mas talvez seja jogo pra depois bulkar bem seco.

Pois é, vou implementar uns singles em outubro pra dar um jeito nisso. Tô focando mais em ganhar força com as 5s, mas depois treinarei os singles com 95%+ da RM pra ficar tinindo. Meu suporte é meio ruim pra RM, pois tenho que andar demais pra agachar com segurança.

Se for da minha opção, 69kg, ripped as fuck (i.e. estriações nas estriações das estriações dos glúteos). Mas posso te acompanhar e tal, fellas de fórum, nem que tenha que ganhar uns quilinhos. Tenso é chegar pançudinho no verão )))))))))))))))))))

tu treina em casa ou a tua academia é vazia mesmo? ashsauhs

como tu consegue treinar com silencio desses manolo?,não consigo,tem que ter musica.

ta bem pra caralho mano,que dia é o champz mesmo? ve se filma o champz e bota aq quando for.

Não permitirei veiculação da minha imagem. Já basta o que o Redlight anda postando no diário dele.