Diário Gourmet Do Aless

[Brunobyof 330]

kkkk 24hs? aí é osso. Tá querendo simular um inverno polar mesmo kkk

E como tu saiu desa pizzaria com 2kg a mais? credo eu acho que comer desse jeito é irregular. Tu não ficou molenga não?

Se vc fosse o "furious pete" blz

O bom é que deu pra matar a vontade de "arregaçar" no rango fala aí?

Quantas kcal deve ter dado isso tudo d pizza hein? umas 3000kcal?

[Aless 4675]

kkkk 24hs? aí é osso. Tá querendo simular um inverno polar mesmo kkk

E como tu saiu desa pizzaria com 2kg a mais? credo eu acho que comer desse jeito é irregular. Tu não ficou molenga não?

Se vc fosse o "furious pete" blz

O bom é que deu pra matar a vontade de "arregaçar" no rango fala aí?

Quantas kcal deve ter dado isso tudo d pizza hein? umas 3000kcal?

Cara, já aconteceu de eu terminar o almoço e estar estupidamente cheio. Quarta-feira o almoço foi assim, tive que ir deitar depois do churrasco.

Ontem não, parei com as salgadas e estava me sentindo bem, com fome ainda. Terminei as doces e ainda me sentia 'leve'. Talvez por não ter bebido nada junto, sei lá.

Não tenho a menor ideia de quantas calorias foram. Todas tinham queijo, e nas doces tinha bastante chocolate e sorvete no final. Deve ter sido por 3000Kcal mesmo.

[Brunobyof 330]

É churras é muuuita proteína e gordura né. DIfícil digestão, a glicose cai do penhasco! kkkk

Na pizzaria quando vc termina de comer a glicose já aumentou bem.

[mpcosta82 2966]

E aí Aless,

que bom que já está em casa.

Bateu uma inveja aqui desse rodízio de pizza.... por aqui as pizzas não chegam aos pés das pizzas aí do Sul.

que pena que não pode medir o BF logo que chegou..

Abraços!

[Aless 4675]

E aí Aless,

que bom que já está em casa.

Bateu uma inveja aqui desse rodízio de pizza.... por aqui as pizzas não chegam aos pés das pizzas aí do Sul.

que pena que não pode medir o BF logo que chegou..

Abraços!

Ah pois eh. Em São Paulo eu procurei e não tinha pizza doce, pelo menos em Santa Barbara D'Oeste onde eu estive... Mas até que eram boas...

Almoço de hoje foi um Xis, nada de especial, pequeno até, mas com gastante banha. Vou me controlar no jantar então...

Bom final de semana a todos, volto segunda-feira agora. Sem internet no final de semana.

[Aless 4675]

Eu ia perguntar se alguém tem o 'Naked Warrior' para me enviar mas acabei de achar. Quem quiser ele e vários outros livros, pode baixar aqui: http://www.4shared.com/folder/nTE_u3J0/Bodybuilding.html

[Aless 4675]

Bom dia a todos... acho que finalmente estou voltando aos treinos.

Não consegui fazer a avaliação ainda, espero fazê-la amanhã. Tenho ficado em jejum o dia todo e apenas jantado, ou comido algo no começo da noite e então jantado. Como parou a chuva, conseguir vir de bike hoje para a empresa, 30min quase que exclusivamente subindo lomba. Vou ir para o treino apenas com 10g de leucina, e depois voltar para casa de bike de novo em jejum, para então comer algo.

Possivelmente farei um treino Full Body bem leve, já que faz mais de 1 semana que não treino.

Era isso, estou tentando aos poucos ler os diários do pessoal, mas estou vendo que isso está consumindo cada vez mais tempo... e estou em um PC estupidamente lerdo.

[cesar.brandao 3]

E como estão as coisas por ai Aless? ta curtindo? acha que perdeu mais medidas?

[Aless 4675]

E como estão as coisas por ai Aless? ta curtindo? acha que perdeu mais medidas?

Ihh, Eu inchei. Estou bem inchado, devo estar com uns 4Kg a mais. E não estou comendo para engordar, apenas voltando com os carbos...

[cesar.brandao 3]

Puts :T

Mas tudo vai se ajeitando