Diário Gourmet Do Aless

[Aless 4675]

6 minutos atrás, vinimagalhaes disse:

Que tipo de cinto você usa? De fivela? Aquele que é mais largo na lombar ou aqueles que são da mesma espessura? Estou pensando em comprar um pra os dias que tiver PR.

 

10mm fivela, estilo PL:

 

 

O que eu comprei foi esse aqui: https://www.amazon.co.uk/AQF-Lifting-Leather-Support-Training/dp/B00NGQLIZG/ref=sr_1_10?ie=UTF8&qid=1485535339&sr=8-10&keywords=weight+lifting+belt

 

E as faixas para punho são essas: https://www.amazon.co.uk/d/Fitness/AQF-Weight-Lifting-Supports-Training/B009JH387M/ref=cts_sp_3_vtp?pf_rd_m=A3P5ROKL5A1OLE&pf_rd_p=1212178027&pf_rd_r=3W04D8RGSCESF74PBYWM&pd_rd_wg=dYpeH&pf_rd_s=desktop-detail-softlines&pf_rd_t=40701&pd_rd_i=B01NAKWZ93&pd_rd_w=8LNWs&pf_rd_i=desktop-detail-softlines&pd_rd_r=3W04D8RGSCESF74PBYWM&_encoding=UTF8

[vinimagalhaes 480]

Vi esses 3 aqui, será que prestam?

 

http://www.strongstore.com.br/cinto-pro

 

http://www.homemdaterra.com.br/cinturao-de-couro-para-musculacao-10-cm-lombar-harbinger-p66681/

 

http://www.ropestore.com.br/cinturao-de-agachamento-musculac-o-em-couro-tamanho-g/p

[Aless 4675]

16 minutos atrás, vinimagalhaes disse:

Vi esses 3 aqui, será que prestam?

 

http://www.strongstore.com.br/cinto-pro

 

http://www.homemdaterra.com.br/cinturao-de-couro-para-musculacao-10-cm-lombar-harbinger-p66681/

 

http://www.ropestore.com.br/cinturao-de-agachamento-musculac-o-em-couro-tamanho-g/p

O primeiro parece bom. O primeiro é que nem o meu treinador usa, essa forma de prender ele ajuda a dar um aperto extra, e ali fala algo com 10mm e 13mm, então é bom pra PL. Achei caro. O terceiro, tirando o fato que muda o tamanho dele, parece ser igual o meu, mesmo estilo de tecido/couro, e bem mais barato, só não recomendo porque o ideal seria que ele tivesse a mesma algura ao longo de todo ele.

[Aless 4675]

Oi,

 

Sexta foi conforme planejado, jantar foi bom. Acho que foi a segunda vez no ano que eu comi arroz e feijão (ou primeira):

 

 

Sábado foi hambúrger. Fiz com um vazio e 3:1 de bacon. Pesei cada um dos bifes para ficar com exatamente 200g, e depois pesei pronto: deu média de 115g preparado. Tomei um pouco de cerveja, Sagres Preta (portuguesa) e Bier Hoff Red Ale (curitibana). Seguem as fotos:

 

 

 

 

 

Comi 3 hambúrgeres completos (sendo 1 deles com 3 carnes) e depois mais 3 carnes separado, sem pão. O amarelo ali é cheddar que comprei em tubo.

 

Acabei não jantando, apenas as pipocas de todo santo dia.

 

Domingo foi dia de rafting e acabei sendo votado como assador. Cada um levava um pedaço de carne, eu queria levar uma picanha normal (1200g) mas não tinha, peguei duas pequenas de novinho, daí eram de 700g cada. E assei o resto da carne também:

 

 

Rafting foi bem massa, deu pra se exercitar bastante.

 

Jantar foi whey, leite e sorvete.

 

O peso está estável, mas já devia estar baixando mais. Essa semana vou cuidar melhor disso:

 

 

Hoje acabei vindo tarde para o trabalho e é aniversário de um colega, então vou possivelmente tomar uns goles, beslicar alguns aperitivos e ir para casa. Por causa disso, não vou conseguir treinar hoje, mas não tem problema, a meta são 3 treinos essa semana mesmo.

[vinimagalhaes 480]

Esse triplo ai está demais.

[MBD 9698]

Vou nem comentar.

[{..mAthEUs..} 4423]

Esse bacon fatiado você compra assim ou você corta?

[Aless 4675]

1 hora atrás, vinimagalhaes disse:

Esse triplo ai está demais.

Foi mais para bonito e para matar a vontade, porque até 2 carnes não tem como morder. E olha que geralmente consigo morder esses de restaurante

39 minutos atrás, MBD disse:

Vou nem comentar.

9 minutos atrás, {..mAthEUs..} disse:

Esse bacon fatiado você compra assim ou você corta?

Tive que ir atrás, achei em um mercado de atacado. O bacon normal é uma chatice cortar ele bem fininho se pegar o pedaço que tem a barriga junto. Mas não achei muito saboroso ele, provavelmente porque geralmente pego bacon defumado

[Maromba perdido 73]

Ganhei uns 5 kg só de ver essas fotos. kkkkk

[{..mAthEUs..} 4423]

1 hora atrás, Aless disse:

 

 

Hamburguer muito grande assim é mais pra tirar foto, no final precisa de garfo e faca pra comer, né.. kkkk

 

Então, da maior trabalho cortar assim, só que comprar pronto sai bem mais caro (pelo menos aqui o fatiado assim sai muito mais caro). Também prefiro defumado, da mais sabor.