Diário Gourmet Do Aless

[Orphee13 504]

Quanta PR hein, parabéns aless.

Cara comigo é sempre assim, quando bate aquele desanimo,cansaço e preguiça de ir na academia, é o dia em que o treino mais rende, uma vez eu discuti com uma mina amiga minha e fui pra gym puto de raiva, foi quando eu fiz minha melhor marca no terra, foi de 116 pra 134kg uhasuhas.

[RTiago 307]

Quanta PR hein, parabéns aless.

Cara comigo é sempre assim, quando bate aquele desanimo,cansaço e preguiça de ir na academia, é o dia em que o treino mais rende, uma vez eu discuti com uma mina amiga minha e fui pra gym puto de raiva, foi quando eu fiz minha melhor marca no terra, foi de 116 pra 134kg uhasuhas.

Também sou assim, quando estou com raiva gosto de "descontar nos aparelhos"! São nesses dias que bato meus recordes.

[Frango_13 146]

É tipo refluxo, se comer refeicao grande da um puta mal estar. Comprei enzimas pra ver se consigo melhorar a digestao, tão pra chegar, vamos ver.

Vo esperar o martin passar por aqui, qualquer coisa eu mando uma mp.

Vlww

[Aless 4675]

Quanta PR hein, parabéns aless.

Cara comigo é sempre assim, quando bate aquele desanimo,cansaço e preguiça de ir na academia, é o dia em que o treino mais rende, uma vez eu discuti com uma mina amiga minha e fui pra gym puto de raiva, foi quando eu fiz minha melhor marca no terra, foi de 116 pra 134kg uhasuhas.

Obrigado

Nossa, isso que é diferença, quase 20% da RM.

Eu não sei o que é ficar irritado, sou um cara extremamente calmo

Também sou assim, quando estou com raiva gosto de "descontar nos aparelhos"! São nesses dias que bato meus recordes.

Aparelhos? Te finalizo em 2 minutos muleque baitola. Faz que nem o Orphee, vai para o deadlift!

É tipo refluxo, se comer refeicao grande da um puta mal estar. Comprei enzimas pra ver se consigo melhorar a digestao, tão pra chegar, vamos ver.

Vo esperar o martin passar por aqui, qualquer coisa eu mando uma mp.

Vlww

Tu costuma mascar chicletes em jejum? Isso ajuda a piorar (ou causar) o problema.

Enzimas devem ajudar sim. Coisa chata, meu pai está com o mesmo problema, teve que parar com chimarrão por mais de 1 mês, nada de bebida alcólica, e até a cama levantou uns 10 graus na parte da cabeça para evitar refluxos de noite.

[Frango_13 146]

É foda, refluxo é foda. Eu não faço jejum não hehe, ja fiz, gostei, mas tenho que comer muito, ai fica difcil =(

[Aless 4675]

Achei que tu seguia, lembro disso quando comecei a seguir o diário.

Jejum é bom para ex-gordo para controlar o apetite e botar mais comida no prato quando vai comer. Acho que acima de 3000Kcal deve começar a ficar complicado mesmo.

[SaBiih 4007]

Aless, vc ta em cutting certo?

E ainda ta batendo PRs? o loco!!!

Acompanhando

[agaboy 655]

Cheio de PR! [x+1]

Bateu PR no terra no mesmo dia que bateu PR do squat, não é mole não.

Muito bom Aless!

@frango, também tenho esofagite (erosiva), gastrite, e cara, é soda!

Não sei mais o que fazer na dieta, este ano piorou muito, agora só consigo dormir se a última refeição do dia foi leve e 2horas distante do horário de deitar, isso, quando ainda não incomoda. Já não como tomate, não tomo café, refrigerante, froidz...

[Orphee13 504]

Cheio de PR! [x+1]

Bateu PR no terra no mesmo dia que bateu PR do squat, não é mole não.

Muito bom Aless!

@frango, também tenho esofagite (erosiva), gastrite, e cara, é soda!

Não sei mais o que fazer na dieta, este ano piorou muito, agora só consigo dormir se a última refeição do dia foi leve e 2horas distante do horário de deitar, isso, quando ainda não incomoda. Já não como tomate, não tomo café, refrigerante, froidz...

Quer pior que eu que quando como tomate me queima todo o céu da boca, e o pior, eu sou viciado em tomate, eu como até descascar minha boca inteira .

[Aless 4675]

Aless, vc ta em cutting certo?

E ainda ta batendo PRs? o loco!!!

Acompanhando

Isso, 2100Kcal.

Pois é, depois de uns 4-5 treinos lixo, um saiu bom

Abraço

Cheio de PR! [x+1]

Bateu PR no terra no mesmo dia que bateu PR do squat, não é mole não.

Muito bom Aless!

@frango, também tenho esofagite (erosiva), gastrite, e cara, é soda!

Não sei mais o que fazer na dieta, este ano piorou muito, agora só consigo dormir se a última refeição do dia foi leve e 2horas distante do horário de deitar, isso, quando ainda não incomoda. Já não como tomate, não tomo café, refrigerante, froidz...

Foi um dia bão

Que merda isso, 6 tão bixado

Quer pior que eu que quando como tomate me queima todo o céu da boca, e o pior, eu sou viciado em tomate, eu como até descascar minha boca inteira .

Tomate? O que me queima o céu da boca é o chimarrão quando a àgua está vende depois de fazer ele. Esse tomate aí estão colocando àcido ao invés de agrotóxico!