Treinar Depois De Um Exame De Sangue

[Alberth 0]

Minha duvida é a seguinte: Amanhã vou fazer um exame de sangue e terei que ficar em jejum durante 12 horas, o exame é as 10 horas da manhã e minha academia dia de sábado abre das 7 da manhã as 3 da tarde(se houver a possibilidade de eu ir a academia o treino será de ombro). terei de suspender meu treino amanhã ?

[ligabo 263]

Depende. Eu treino em jejum, logo, já aconteceu de algumas vezes ir treinar logo após o exame. Agora, se vc não está acostumado, após o exame faça uma refeição com carbo e prot, espere mais 2hrs e ai vai treinar.

[Alberth 0]

vlw velho !

[Albert17 2]

vo fazer isso amanha acho que n tem problema mano, o importante é se alimentar uma hora e meia antes, mas será que n sai sangue por onde a seringa tirou sangue?

[RocketBK 148]

Eu aguardo 1h após a coleta, não gosto daqueles hematomas que se formam as vezes. 

Depois de uma hora já está tranquilo para o treino. 

[carlos.bas 6727]

Em 13/07/2012 em 20:50, Alberth disse:

terei de suspender meu treino amanhã ?

 

Em dia de exame só faço cardio.

Meu treino é intenso demais, capaz de abrir o buraco da agulha e jorrar sangue pra fora...

[jhou25 12]

Ja treinei algumas horas apos doar sangue, é sem novidades, claro tem q comer antes pra não dá novidade, agora exame é fichinha, pode botar ferro pra moer, selva !

[Visitante]

Pode sim, da nada