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1ª foto antes da maromba

segunda foto meio roliço

e a ultima de bermuda azul é como estou hoje, com 81,5 kg

40cm de braço frio, 41,5 quente

faltam ainda 2 semanas de ciclo

essa semana ja pego meu NOexplode da BSN pra segurar os ganhos, um wheyzinho basico e tambem o Tribulus terrestris, as tamox ja estão em mãos.

vlw

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Postado

pois é, gostei bastante do resultado cara, de stano foi so uma semana, entao acho q nem fez mt diferença...oq mudei mesmo foi a alimentação.

daqui uns 15 dias, no final do ciclo posto outra foto

vlw saint

Postado

pow cara,acompanhei meio off aqui seu relato,mto massa,bons ganhos,comecei um ciclão de dura essa semana tbm,em breve vou relatar,nossa acho q to mais de um ano off aqui no forum ;x

1-5 500mg durateston

6-8 400 cipionato

7-10 stano dsdn

bf 6%

80kg ;D:D

quando terminar o ciclo posto fotos do antes e depois com o protocolo certinho e observações

boa sorte no final do ciclo!

Postado

Bom dia Rapaziadaaa da massa!!

terça-feira, mó solzao aqui em Floripa, tá show, disposição a mil, ouvindo um funk pra dar aquela levantada e simbora começar o ritual do litrão dágua, vou á encher o 1º litro do dia

Shot ontem de dura foi sossegado, hj uma leve dor na rabiola, meio manquinho, kakaka....treino foi pesado, 45 no supino sem ajuda, 6 batida com disposição pra mais, dono da academia (coroa), me olhou meio atravessado e disse, "to de olho em ti ein, ta grandinho de mais!", kakakakaa

gostei na real!!!!

entao, ontem na facul tava trocando uma ideia com um brother, e ele disse q mesomorph era bom, e tals, q valia a pena como pré treino

entre o meso e o no explode, alguem sabe dizer qual que gostou mais?? até agora so usei o explode

abraço rapazes, e bons ganhos

Postado

cara, manjo nada de pré workouts

mais tu ouvindo funk cara... que gosto em HUEAHUEAHUEAHUEHAEA

PORRAM

sou muito mais um metal

hahaha, tô brincando parceiro, segue firme, muito show mesmo o supino!

Postado

kakakak, pois é, acordei no funk hj, mas ja passei pra radio, onde trabalho nao da pra ouvir qualquer coisa

lanche da manha, mandei pra dentro 400ml de leite semi desnatado, 1/2 chicara de granola e 1/2 scoop de whey

abraço

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