2º Ciclo Dura X Stano (Landerlan)

[marcosl19 0]

vlws amigo!

[Pedrator 39]

sim, falta umas 3 semanas ou mais pra começar, vou buscar mais um de 15ml.

Compra de 30, é mais caro, mas já usa na proximo.

[marcosl19 0]

humm, a de 30 ml é 17 dollares a de 15 é 8,5... ou seja da na mesma lol. eu moro do lado o py

[Pedrator 39]

Porra,ai sim heim ?!

[FelipeCoelho 26]

porra, baratinho ein

paguei 120 no stano lander

e 18 cada dura.

hj estou desanimado, cansadão, dormi mau essa noite

mas vamos q vamos

rabeta ta dolorida ainda, de um lado dura, do outro stano e hoje ainda tenho mais uma dura

qro ver aguentar

na balança ontem pesava 80kg

vou tentar fazer uma avaliação semana q vem e postar minhas medidas e fotos

a principio seria isso, bons ganhos a todos

[Bane_Floripa 0]

Dale Coelho,

Como está os ganhos do início em relação agora ?

Abraço Monster !

[FelipeCoelho 26]

entao Bane, tive o ganho de 2kg, achei pouco, mas o legal é que estou ganhando definição

entao acho q foi pouco pq nao tem muita retençao nem mt gordura, ja vi uma aparecida dos gomos da barriga

to gostando

fiz até agora 1 dura na semana

mas apartir da 4ª semana (momento atual) vou fazer 500mg por semana mesmo

pra dar um gas legal

stano comecei ontem, 2ml (100mg) por aplicação, vai durar 6 semanas DSDN

por enqto é isso

vlw

[marcosl19 0]

acho que vc ta comendo pouco.... sei la eu tenho 1,79 cm e pra ganhar massa eu tive que comer pelo menos 3700kcal, acho que eu sou ectomorfo, estou com 80 kg, cheguei ate 84kg mes passado ... quero fperder mais uns 5 kg e ciclar.

[FelipeCoelho 26]

acho que vc ta comendo pouco.... sei la eu tenho 1,79 cm e pra ganhar massa eu tive que comer pelo menos 3700kcal, acho que eu sou ectomorfo, estou com 80 kg, cheguei ate 84kg mes passado ... quero fperder mais uns 5 kg e ciclar.

pois é parceiro, estou pensando isso tbm

é que quero um ganho de qualidade, nao quero reter muito

ciclei uma vez e reteve mt, dae agora pensei nessa dieta ai

oq vc acha q podia add ou tirar?

[marcosl19 0]

nao sei se eu exagero mais minha dieta tem 4g de proteina, 2,5g de carbo e 1g de gordura.... como 3 vezes alimentos solidos e o resto sao shakes... compro whey a preço de custo aki no py, syntha6, elite7, myofusion... sai mais barato que comprar atum e ovos hehe...