2º Ciclo Dura X Stano (Landerlan)

[luucasR 0]

Força aê brother!

[FelipeCoelho 26]

vlw lucas, vamos q vamos

começou minha facul, agora ta foda

segunda feira nao tive tempo pra treinar

ontem foi corrido e nao rendeu bem

vai ser corrido mas vamos q vamos

abraço a todos e bons ganhos

[junior151 0]

galera eu nao sei criar um novo topico mais alguem poderia me ajudar ou ate mesmo criar um topico....olha ai

gente sou novo aqui..entrei para tirar uma duvida e poder entender mais sobre meu esporte

tenho 26 anos malho a um ano e meio pois sou magro mais era desnutrido..rs

braço37.5

peso 66kg tipo magro mais bem definido..o problema é pernas finas..rs

ja tomei varios suplementos agora estou com 6 ampolas de dura...to pensando em tomar uma a cada quatro dias..pois não quero ganhar muito apenas chegar aos 72kg...com isso to com uma suplementação top pra começar a ciclar...

me de uma dica preciso fazer a TCP?

meu treino é assim comecei tem um mes esse treino ta parecendo ser bom

segunda:costa e biceps

terça:perna e ponturrilha

quarta:peito e triceps

quinta:a parte de trás da perna e abdominal

sexta: ombro e biceps

ai na outra semana começo assim

segunda:peito e triceps

terça:perna e ponturrilha

quarta:costa e biceps

quinta:parte de tras da perna e abdominal

sexta:ombro e triceps

e depois volto para outra serie.. faço 3 aparelhos pra cada musculo 3 séries de 10..bem pesado ai tem vez que faço 8 pq e pesado...coloco meu limite... na verdade tem 7 meses que to levando o treino a serio muitos já percebeu a diferença...

quando fui em goiana um professor me passou esse treino pra descançar a parte superior totalmente..em um dia

que vc acha?

[junior151 0]

legal

[FelipeCoelho 26]

entao junior

acredito que nao vai fazer muito resultado nao, pois vai ficar pouco tempo agindo a testo

do jeito q vc falou vai durar 24 dias teu "ciclo" de dura, só que qndo começar a dar os resultados, qndo começa a fazer efeito, ja vai estar no final, vc ja vai ter parado ca dura

pelo q li sobre a dura é que deve ser ministrada por no mínimo 8 semanas

um ciclo grande e um ciclo pqno vão desregular o eixo hormonal igual, mas nao sei te dizer qnto a TPC para esse teu "ciclo".

abraço

[junior151 0]

entao junior

acredito que nao vai fazer muito resultado nao, pois vai ficar pouco tempo agindo a testo

do jeito q vc falou vai durar 24 dias teu "ciclo" de dura, só que qndo começar a dar os resultados, qndo começa a fazer efeito, ja vai estar no final, vc ja vai ter parado ca dura

pelo q li sobre a dura é que deve ser ministrada por no mínimo 8 semanas

um ciclo grande e um ciclo pqno vão desregular o eixo hormonal igual, mas nao sei te dizer qnto a TPC para esse teu "ciclo".

abraço

valew cara....como ja disse no meu topico eu dei uma apendida ja....rs

pessoal aqui e muito ignorante..mais li mais sobre esse site e vi que tem que pesquisar primeiro..ahsushasash

ai sim agora daqui uns dias vou abrir dizendo sobre meu ciclo e pergunta sobre uma tcp...pq eu pesquisei mais cada um fala uma coisa

abraço

[Saintgraal 3462]

dura é 1-8 ou 1-10 cara

[junior151 0]

dura é 1-8 ou 1-10 cara

sim entendi vou compra mais aqui quando tiver com 16 dura vou começar a fazer...mais como já sabe o que quer dizer 1-8 ou 1-10

eu acho que quer dizer tem que ser 8 semanas ou dez semanas é isso?

se for vou fazer de oito pq nao quero agredir muito minha saude..ainda mais meu figado pq bebo todo fim de semana..ashsahasuahsa

então o que aprendi tbm tem que ser uma terça feira e outra quinta...por oito semanas

[FelipeCoelho 26]

pois é parceiro, tenta pesquisar a tpc antes de começar, compra as coisas antes de começar, pra nao pintar imprevisto no meio do ciclo

e qndo a bebida, é bom parar um mes antes do ciclo né, sei la

todo cuidado é pouco, e nao pode beber o ciclo td, bastante agua(3litros/dia)

e de preferencia fazer td com acompanhamento medico

[Rafael_TTI 2]

Acompanhando..

Pretendo ciclar também, não sabia que o bf atrapalha nos ciclos..

Tem como eu saber meu bf sem avaliação?