Artrodese E Treino

[Shaokan 3]

13 horas atrás, juliofrrz disse:

Entao cara, eu tenho uma amiga que é fisio e o marido dela eh faixa marrom tb, entao ela entende como é um treino de jiu e tal, Inclusive ela até treinou um tempo.

Ela acha a mesma coisa, que eu nao devo fazer a cirurgia, mas sinceramente eu não sei o que fazer, pq eu to ficando louco de não poder treinar jiu jitsu, eu vou tentar começar uma fisio e ver como que o corpo responde.

 

 

Buenas!!

 

Poxa vida cara, então, 4 anos já dessa brincadeira... Olha meu velho o que posso te dizer? Pra mim foi a melhor alternativa, claro em se tratando de L5S1 apenas..a fusão desses dois discos não gera muita perda de movimento não. Claro que há uma certa limitação mas ela é mínima e com o tempo você nem percebe mais. A recuperação levou mais de 6 meses se me lembro bem, deve ter nos tópicos anteriores ai...do trampo foi cerca de 1 ano coisa assim...Comecei a treinar de leve, mas hoje já pego pesado mesmo, não há nenhum problema (Falo por mim) nesse meio tempo já fiz de tudo, até treino de Muai thay também, acho que vai de cada um...Depois que as vértebras fundem não há mais porque temer. Sei de casos de esportistas que já fizeram também, se não me engano um jogador de volei, enfim to bem, to vivo, to feliz com o meu resultado. Mas devo deixar uma observação, eu melhorei bastante depois que tirei dois parafusos...hoje tenho apenas dois parafusos do lado esquerdo, acredito que eles que acabam limitando também certos movimentos. 

 

Mas é isso, abraço e boa sorte na decisão que tomares, mas procure referências, especialistas se for fazer.

[juliofrrz 0]

51 minutos atrás, Shaokan disse:

 

Buenas!!

 

Poxa vida cara, então, 4 anos já dessa brincadeira... Olha meu velho o que posso te dizer? Pra mim foi a melhor alternativa, claro em se tratando de L5S1 apenas..a fusão desses dois discos não gera muita perda de movimento não. Claro que há uma certa limitação mas ela é mínima e com o tempo você nem percebe mais. A recuperação levou mais de 6 meses se me lembro bem, deve ter nos tópicos anteriores ai...do trampo foi cerca de 1 ano coisa assim...Comecei a treinar de leve, mas hoje já pego pesado mesmo, não há nenhum problema (Falo por mim) nesse meio tempo já fiz de tudo, até treino de Muai thay também, acho que vai de cada um...Depois que as vértebras fundem não há mais porque temer. Sei de casos de esportistas que já fizeram também, se não me engano um jogador de volei, enfim to bem, to vivo, to feliz com o meu resultado. Mas devo deixar uma observação, eu melhorei bastante depois que tirei dois parafusos...hoje tenho apenas dois parafusos do lado esquerdo, acredito que eles que acabam limitando também certos movimentos. 

 

Mas é isso, abraço e boa sorte na decisão que tomares, mas procure referências, especialistas se for fazer.

Bom ouvir isso shaokan, eu to realmente na duvida cara. Hoje fiquei o dia todo lendo os posts aqui e procurando coisas na internet e isso me deixou muito confuso.

No meu caso seria l5 e s1 tbm e o medico me disse a mesma coisa, que nao há tanta perda de movimento.

Cara, me fala uma coisa, vc consegue fazer agachamento livre, terra, stiff? Qual movimento vc se sente limitado? Nao sei se vc ja treinou Jiu, mas vc tem ideia se isso pode atrapalhar nos treinos?

 

valeu man! 

[mineirobruno 0]

Muito bom ler isso @Shaokan!!

 

Mas me diz uma coisa, mesmo que leves, hoje tu ainda sente dores?? Tipo na lombar ou ciatico...

 

E antes da cirurgia, tu chegou a ter crises de ficar sem conseguir andar, ou nao deixou chegar nesse ponto??

 

 

Att,

 

 

[CounterFreak 0]

Fala rapaziada! Blzera?

 

Nossa, fazia tempo q não entrava aqui nesse tópico!  Voltei pra passar mais um relato msm sobre a minha epopéia.

 

Estou me recuperando da segunda artrodese L5S1....a primeira tava indo bem, mas depois de 1 ano comecei a sentir mtas dores, q refletiam até no osso da bacia e foi constatado q meus dois parafusos em S1 estavam soltos, mto devido a "qualidade" do meu osso em S1....agora em março fiz a cirurgia e foram colocados parafusos mais grossos. Como disse ainda estou me recuperando, por enqnto só cama e sofá msm, e de "sequela" fiquei com dificuldade pra subir a perna esquerda ou cruzar a perna sem auxílio das mãos, mas nada q comprometa o meu dia-a-dia.

 

Valeu pessoal! Continuamos na luta!

 

Gde abraço!

[glauber_brunazzo 0]

Oi pessoal,

 

Tenho 34 anos, sou das antigas, formado em ed física, personal e fui moderador de muitos foruns famosos de tempos passados (massarandubas, NPNG).

 

Serei direto:

 

Terei que fazer artrodese para me livrar de uma hérnia extrusa e pequena, porém chata, em L5-S1. Como praticante de esportes sempre ficamos com aquele receio, se poderemos voltar, até pq tb jogo futebol... musculação nem me preocupa pq sei que conseguirei voltar, mas futebol já é mais "delicado"...

 

Tenho crises desde adolescente sempre camuflei tomando injeções de cortisona, chegava a ficar 2 anos sem sentir nada e vivendo normalmente, mas sempre voltava... Não quero mais viver assim até pq a cortisona é bem perigosa, tive problemas e parei de tomar... estou há quase 2 anos em crise...no meu caso ficar sentado ou deitado não sinto dor nehuma, mas basta levantar q começa... p terem ideia, tomo banho sentado...

 

Fiquei em uma dúvida eterna entre artrodese ou discetomia simples, onde apenas se retira a hérnia... mas pelas minhas pesquisas vi que é algo muito instável, muita gente que faz a discectomia tem recidiva e a hérnia volta, e eu já fiz uma cirugia que não resolveu (laminectomia), segundo o médico, minha hérnia e o nervo "disputavam" espaço pelo forame e o nervo era comprimido pela hénia e o osso, então ele fez a laminectomia que apenas serrou esse osso, segundo ele o nervo já deu uma boa aliviada, pois como minha hérnia era pequena ele n quis mexer... mas não resolveu nada... continuo igual (operei há 35 dias), na vdd até piorei devido a manipulação do nervo na cirugia, tive q tomar mais cortisona para ficar menos pior... e enfim, vou fazer a artrodese pois n quero arriscar nova cirurgia para apenas tirar a hérnia, n resolver e protelar mais e mais meu sofrimento.... N aguento mais, são 2 anos praticamente de cama e um vegetal... Vou para academia na briga com a dor para ao menos fazer uma bicicleta ergométrica p n ficar parado, pois como falei, sentado n sinto dor nenhuma, então consigo pedalar tranquilo naquela com apoio para as costas...

 

Estou confiante... segundo meu médico tenho tudo para ficar 100%, pois minha coluna é perfeita, n tenho nenhuma outra patologia além dessa hérnia, e vou artredosar apenas um nível e no caso o inferior, que menos gera limitações (l5-S1), sou jovem (34), não sou obeso, não fumo, não bebo, sou praticante de esportes e então acredito que isso tudo contribua para o sucesso total...

 

Não deixo exemplos negativos me abalarem e me apego aos positivos, conheço bastante gente que fez artrodese e estão 100%... Temos até exemplos de profissionais como o Serginho (jogador de volei), Cezar Mutante (lutador), entre outros...

 

É isso ai pessoal.... Vou relatando e com o que eu puder ajudar e contribuir, irei...

 

Valeuuuu

 

Editado Setembro 8, 2016 às 21:58 por glauber_brunazzo
erros de digitação.

[Chapolim 2]

Então galera firmeza?!

Me chamo Samuel tenho 31 anos e descobri aos 29 que tinha hérnia de disco, na época apenas uma protusão, acontece que após eu descobrir após uma crise e tomar medicamentos eu melhorei na época e relaxei esqueci que tinha hérnia, após 1 ano tive uma forte crise que praticamente me incapacitou e me tirou da academia, pois estava com muita dor na perna e glúteo esquerdo, fiz uma ressonância e constatou que a hernia agora era extrusão no seguimento L5-S1, tocando o nervo que corria pela perna esquerda, era muita dor todos os dias, fiquei 5 meses com a dor sendo praticamente minha companheira indesejável, fiz fisioterapia, infiltração e nada de melhorar, pra falar a verdade só piorou. Então eu resolvi junto com meu médico fazer uma cirurgia minimamente invasiva chamada de vídeo endoscopia de coluna lombar, ou uma microdiscectomia minimamente invasiva, procedimento rápido e tranquilo, no mesmo dia voltei pra casa inteiro, andando e sem dor, fiquei son15 dias de molho e 1 mês sem academia, voltei aos treinos, hj estou muito bem, mas as vezes sinto um incomodo no local e eu nem sei se isso é psicológico ou real, pois fiquei meio grilado com a dor, porque foram 5 meses infernais na minha vida, mas esse incômodo não chega a ser dor, na verdade é apenas uma leve pressao, algo bem de boa.

Sei que pode reincidir e meu médico explicou que eu posso novamente ter que fazer a minimamente invasiva ou se for o caso fazer logo a temida artrodese lombar, ele me explicou que a artrodese lombar sobrecarrega os demais seguimentos e alguns pacientes as vezes tem novas hérnias e principalmente os que não se cuidam e tal, por esse motivo ele quer empurrar essa artrodese pra mim lá pros 45 anos, mais ou menos.

Queria saber se alguém aqui já fez essa minimamente invasiva ou conhece alguém que ja fez, se teve reincidência ou não?!

Morro de medo de ter que passar pela artrodese, mas se tiver que fazer eu faço pra ficar livre, sou saudável, gosto de treinar, não sou obeso, não fumo, tenho bons hábitos, minha flexibilidade é boa, só esse único disco que me incomoda.

 Vou relatando aqui alguma novidade.

Abraço e força a todos que tem esse problema.

[glauber_brunazzo 0]

Em 24/09/2016 at 20:10, Chapolim disse:

Então galera firmeza?!

Me chamo Samuel tenho 31 anos e descobri aos 29 que tinha hérnia de disco, na época apenas uma protusão, acontece que após eu descobrir após uma crise e tomar medicamentos eu melhorei na época e relaxei esqueci que tinha hérnia, após 1 ano tive uma forte crise que praticamente me incapacitou e me tirou da academia, pois estava com muita dor na perna e glúteo esquerdo, fiz uma ressonância e constatou que a hernia agora era extrusão no seguimento L5-S1, tocando o nervo que corria pela perna esquerda, era muita dor todos os dias, fiquei 5 meses com a dor sendo praticamente minha companheira indesejável, fiz fisioterapia, infiltração e nada de melhorar, pra falar a verdade só piorou. Então eu resolvi junto com meu médico fazer uma cirurgia minimamente invasiva chamada de vídeo endoscopia de coluna lombar, ou uma microdiscectomia minimamente invasiva, procedimento rápido e tranquilo, no mesmo dia voltei pra casa inteiro, andando e sem dor, fiquei son15 dias de molho e 1 mês sem academia, voltei aos treinos, hj estou muito bem, mas as vezes sinto um incomodo no local e eu nem sei se isso é psicológico ou real, pois fiquei meio grilado com a dor, porque foram 5 meses infernais na minha vida, mas esse incômodo não chega a ser dor, na verdade é apenas uma leve pressao, algo bem de boa.

Sei que pode reincidir e meu médico explicou que eu posso novamente ter que fazer a minimamente invasiva ou se for o caso fazer logo a temida artrodese lombar, ele me explicou que a artrodese lombar sobrecarrega os demais seguimentos e alguns pacientes as vezes tem novas hérnias e principalmente os que não se cuidam e tal, por esse motivo ele quer empurrar essa artrodese pra mim lá pros 45 anos, mais ou menos.

Queria saber se alguém aqui já fez essa minimamente invasiva ou conhece alguém que ja fez, se teve reincidência ou não?!

Morro de medo de ter que passar pela artrodese, mas se tiver que fazer eu faço pra ficar livre, sou saudável, gosto de treinar, não sou obeso, não fumo, tenho bons hábitos, minha flexibilidade é boa, só esse único disco que me incomoda.

 Vou relatando aqui alguma novidade.

Abraço e força a todos que tem esse problema.

 

Vc tem facebook para trocarmos uma ideia? seu problema é o mesmo que o meu, tenho hérnia na l5 s1, fiz uma cirurgia mais simples!

 

[Chapolim 2]

12 horas atrás, glauber_brunazzo disse:

 

Vc tem facebook para trocarmos uma ideia? seu problema é o mesmo que o meu, tenho hérnia na l5 s1, fiz uma cirurgia mais simples!

 

Mano manda um email, não gosto muito de usar Face. 

[email protected]

 

 

[Shaokan 3]

Em 31/05/2016 at 01:04, juliofrrz disse:

Bom ouvir isso shaokan, eu to realmente na duvida cara. Hoje fiquei o dia todo lendo os posts aqui e procurando coisas na internet e isso me deixou muito confuso.

No meu caso seria l5 e s1 tbm e o medico me disse a mesma coisa, que nao há tanta perda de movimento.

Cara, me fala uma coisa, vc consegue fazer agachamento livre, terra, stiff? Qual movimento vc se sente limitado? Nao sei se vc ja treinou Jiu, mas vc tem ideia se isso pode atrapalhar nos treinos?

 

valeu man! 

 

Hoje tudo normal brother, o stiff ainda é um pouco incômodo mas nada insuperável, levantamento terra também e agachamento sem problemas. Nunca treinei jiu aí nesse aspecto não consigo opinar. 

 

Abraço!

Em 01/06/2016 at 02:55, CounterFreak disse:

Fala rapaziada! Blzera?

 

Nossa, fazia tempo q não entrava aqui nesse tópico!  Voltei pra passar mais um relato msm sobre a minha epopéia.

 

Estou me recuperando da segunda artrodese L5S1....a primeira tava indo bem, mas depois de 1 ano comecei a sentir mtas dores, q refletiam até no osso da bacia e foi constatado q meus dois parafusos em S1 estavam soltos, mto devido a "qualidade" do meu osso em S1....agora em março fiz a cirurgia e foram colocados parafusos mais grossos. Como disse ainda estou me recuperando, por enqnto só cama e sofá msm, e de "sequela" fiquei com dificuldade pra subir a perna esquerda ou cruzar a perna sem auxílio das mãos, mas nada q comprometa o meu dia-a-dia.

 

Valeu pessoal! Continuamos na luta!

 

Gde abraço!

 

E ai meu brother, manda mais notícias, abraço!

Em 31/05/2016 at 09:21, mineirobruno disse:

Muito bom ler isso @Shaokan!!

 

Mas me diz uma coisa, mesmo que leves, hoje tu ainda sente dores?? Tipo na lombar ou ciatico...

 

E antes da cirurgia, tu chegou a ter crises de ficar sem conseguir andar, ou nao deixou chegar nesse ponto??

 

 

Att,

 

 

 

Em 08/09/2016 at 18:51, glauber_brunazzo disse:

Oi pessoal,

 

Tenho 34 anos, sou das antigas, formado em ed física, personal e fui moderador de muitos foruns famosos de tempos passados (massarandubas, NPNG).

 

Serei direto:

 

Terei que fazer artrodese para me livrar de uma hérnia extrusa e pequena, porém chata, em L5-S1. Como praticante de esportes sempre ficamos com aquele receio, se poderemos voltar, até pq tb jogo futebol... musculação nem me preocupa pq sei que conseguirei voltar, mas futebol já é mais "delicado"...

 

Tenho crises desde adolescente sempre camuflei tomando injeções de cortisona, chegava a ficar 2 anos sem sentir nada e vivendo normalmente, mas sempre voltava... Não quero mais viver assim até pq a cortisona é bem perigosa, tive problemas e parei de tomar... estou há quase 2 anos em crise...no meu caso ficar sentado ou deitado não sinto dor nehuma, mas basta levantar q começa... p terem ideia, tomo banho sentado...

 

Fiquei em uma dúvida eterna entre artrodese ou discetomia simples, onde apenas se retira a hérnia... mas pelas minhas pesquisas vi que é algo muito instável, muita gente que faz a discectomia tem recidiva e a hérnia volta, e eu já fiz uma cirugia que não resolveu (laminectomia), segundo o médico, minha hérnia e o nervo "disputavam" espaço pelo forame e o nervo era comprimido pela hénia e o osso, então ele fez a laminectomia que apenas serrou esse osso, segundo ele o nervo já deu uma boa aliviada, pois como minha hérnia era pequena ele n quis mexer... mas não resolveu nada... continuo igual (operei há 35 dias), na vdd até piorei devido a manipulação do nervo na cirugia, tive q tomar mais cortisona para ficar menos pior... e enfim, vou fazer a artrodese pois n quero arriscar nova cirurgia para apenas tirar a hérnia, n resolver e protelar mais e mais meu sofrimento.... N aguento mais, são 2 anos praticamente de cama e um vegetal... Vou para academia na briga com a dor para ao menos fazer uma bicicleta ergométrica p n ficar parado, pois como falei, sentado n sinto dor nenhuma, então consigo pedalar tranquilo naquela com apoio para as costas...

 

Estou confiante... segundo meu médico tenho tudo para ficar 100%, pois minha coluna é perfeita, n tenho nenhuma outra patologia além dessa hérnia, e vou artredosar apenas um nível e no caso o inferior, que menos gera limitações (l5-S1), sou jovem (34), não sou obeso, não fumo, não bebo, sou praticante de esportes e então acredito que isso tudo contribua para o sucesso total...

 

Não deixo exemplos negativos me abalarem e me apego aos positivos, conheço bastante gente que fez artrodese e estão 100%... Temos até exemplos de profissionais como o Serginho (jogador de volei), Cezar Mutante (lutador), entre outros...

 

É isso ai pessoal.... Vou relatando e com o que eu puder ajudar e contribuir, irei...

 

Valeuuuu

 

 

Manda notícias também, como ficou e como estão os treinos.

 

Abraço.

Pessoal que se sentir à vontade pode me seguir no instagram: maurermaicon ou add no face /maicon.maurer

 

 

[Shaokan 3]

Esse aí sou eu atualmente...bora cambada! Nunca desistir, isso é pros fracos.

 

insta: @maurer.maicon

 

Estes foram os dois que sobraram. L5 S1

Editado Julho 17, 2023 às 18:17 por Shaokan