Artrodese E Treino

[Shaokan 3]

Bom galera...por motivos que fogem a qualquer postura no treino vou me submeter a uma artrodese na lombar agora dia 10 de Agosto de 2012, meus problemas começaram ao 17 anos, então neste caso a Dtra. diz só poder ser uma má formação genética na coluna...primeira cirurgia acabou sendo com 18 anos..nem por isso larguei os treinos, lógico sempre com cuidado à postura.. o fato é que não teve jeito, a última vertebra da coluna já não alinha mais com a de cima, está totalmente deslocada..por isso vou ter de fazer a "temida" artrodese, que é a colocação de parafusos na coluna.

Só para o pessoal entender um pouco melhor..entre uma vértebra e outra da coluna existe um "amortecedor" que se chama "disco" eu vou retirar totalmente este "disco" e fixar as duas vértebras e entre uma vértebra e outra colocar um encherto ósseo para que as duas vértebras futuramente "colem" e virem uma só.

Como procurei na internet e não encontrei nada relacionado, estou abrindo este tópico que terá looonga duração..desde agora, semanas finais do treino que ainda faço..até a cirurgia que será dia 10/08/2012 onde por motivos óbvios ficarei um tempo sem postar..e o pós, que espero retornar ao fórum com notícias do dia 20/08/2012 em diante..

Agora neste momento gostaria de ouvir relatos de que já fez o procedimento e como é a recuperação, como são os primeiros passos e os exercícios possíveis.

Como não vi relatos ainda da atrodese, (Na internet não se encontra nada relacionando a artrodese e possíveis treinos!) resolvi começar um, para que futuros casos possam pelo menos ter um exemplo em quem se basear.

O treino eu nunca vou largar com parafuso, pino, corrente, catraca seja lá o que for... o/ tudo se adapta e eu vou dar um jeito, existem diferentes objetivos no seu treino, o meu poderá ser um pouco diferente do seu mas nem por isso deixará de ser um objetivo.

Valeu pessoal!

[RenanRs 2]

Boa Sorte Caraa, Mande Noticias

[Shaokan 3]

Boa Sorte Caraa, Mande Noticias

Obrigado RenanRS =D

Sorte é sempre bem vinda o/

[~Fut~Mrb~ 0]

Cacilda , boa sorte e que Deus esteja com você , com coluna não se brinca !

[Chefe 1]

Cara vi seu post aqui e realmente entendo sua preocupação , pois estou passando por uma situação semelhante. Estou com uma extrusão de disco na entre l-5 / s-1 fiz varios exames e provavelmente terei que operar tbm e parar por um tempo com os treinos ... Vou levar meus exames a um especialista aqui no RJ que é referência em coluna e vou perguntar sobre as soluções para meu caso e vou perguntar sobre artrodese a eles. O que sei pelo que pesquisei e falei com um amigo fisioterapeuta é que este procedimento que vc vai fazer limita/trava os movimentos da região e os discos funcinam como amortecedores neste caso travado há uma sobrecarga nas outras vertebras o que aumenta muuito a chance de aparecer hernias em outros discos. Procure mais de um especialista no assunto antes de operar e seu disco está fixo entre elas ? se for sor alinhamento não há como fazer rpg/pilates/quiropraxia para tentar estabilizar? Boa sorte e mantenha noticias devo ir ao medico por volta do dia 21 ... Vamos nos falando e melhoras ai sei como se sente é complicado mas vamos superar e seguir em frente !

Abs

[Shaokan 3]

Cara vi seu post aqui e realmente entendo sua preocupação , pois estou passando por uma situação semelhante. Estou com uma extrusão de disco na entre l-5 / s-1 fiz varios exames e provavelmente terei que operar tbm e parar por um tempo com os treinos ... Vou levar meus exames a um especialista aqui no RJ que é referência em coluna e vou perguntar sobre as soluções para meu caso e vou perguntar sobre artrodese a eles. O que sei pelo que pesquisei e falei com um amigo fisioterapeuta é que este procedimento que vc vai fazer limita/trava os movimentos da região e os discos funcinam como amortecedores neste caso travado há uma sobrecarga nas outras vertebras o que aumenta muuito a chance de aparecer hernias em outros discos. Procure mais de um especialista no assunto antes de operar e seu disco está fixo entre elas ? se for sor alinhamento não há como fazer rpg/pilates/quiropraxia para tentar estabilizar? Boa sorte e mantenha noticias devo ir ao medico por volta do dia 21 ... Vamos nos falando e melhoras ai sei como se sente é complicado mas vamos superar e seguir em frente !

Abs

Pois então Chefe, eu tenho uma outra opinião para consultar agora no dia 18..O problema é que eu já fiz uma cirurgia para retirada de uma extrusão neste mesmo lugar que você tem problema. Foi uma "raspagem" mas então..o problema é que agora o disco está fraco, totalmente desidratado e está entortando a última vértebra =S

Após a consulta do dia 18 vou poder ter uma noção de um segundo ponto de vista do que pode ser feito..

Ah desse lance de limitação ouvi falar sim...mas o cirurgião que ficou de fazer disse que não teria muita limitação pois se trata da última vértebra..mas sabe, esta é a questão...são coisas que a gnete escuta de outras pessoas..mas eu queria muio ouvir de alguém que fez, alguém que viveu isso...acho que pra mim vai ser gratificante poder explicar para muita gente que tem dúvida, como de fato é vivenciar isso, quais serão as limitações, os cuidados...e como não parar de treinar...adaptar-se

[Saintgraal 3463]

bom, seguindo o principio da anatomia... temos 33 vertebras na nossa coluna vertebral...

7 cervicais

12 toraxicas

5 lombares

5 sacrais

4 coccígeas

o disco que você está falando, deve ser o ultimo da lombar, geralmente são os maiores, que sustentam todo o peso do nosso corpo, eu peço, que você tome muito cuidado quando for fazer qualquer coisa... sempre leve isso em conta, no pensamento, porque se ele está debilitado, é um passo para ferrar mais ainda... evite qualquer esforço físico , qualquer um mesmo, até você fazer a cirurgia...

é muito bom esse seu pensamento de nunca deixar de treinar, agora > opere > recupere > depois vá voltando lentamente, a coluna vertebral, é fantástica, ela faz muitas coisas, cuide dela!

abraço

Editado Julho 16, 2012 às 12:40 por saintgraal

[Shaokan 3]

bom, seguindo o principio da anatomia... temos 33 vertebras na nossa coluna vertebral...

7 cervicais

12 toraxicas

5 lombares

5 sacrais

4 coccígeas

o disco que você está falando, deve ser o ultimo da lombar, geralmente são os maiores, que sustentam todo o peso do nosso corpo, eu peço, que você tome muito cuidado quando for fazer qualquer coisa... sempre leve isso em conta, no pensamento, porque se ele está debilitado, é um passo para ferrar mais ainda... evite qualquer esforço físico , qualquer um mesmo, até você fazer a cirurgia...

é muito bom esse seu pensamento de nunca deixar de treinar, agora > opere > recupere > depois vá voltando lentamente, a coluna vertebral, é fantástica, ela faz muitas coisas, cuide dela!

abraço

Sim é a última, bem de baixo..

É...a parte mais difícil vai ser o Break total do treino..

Estou largando aos poucos..até porque "ouvi falar" srrsrs que também não é bom ficar parado, sem exercício..que "enferruja" e a dor aumenta..

Não sei..mas parece ser verdade, depois de dia de treino sempre fico mais disposto e a dor parece esquecer de mim..

Em dias frios e úmido ela vem forte..to parecendo um tiozinho veio..hehehe

Mas é isso aee, vou bater de frente e vou encarar ao que tudo indica por cirurgia mesmo..depois para acelerar o processo para "colar" a vértebra vou mandar muito colágeno..creio que ajude na fusão das vértebras.

[rsiralla 0]

Eu fiz esta cirurgia dia 18 de janeiro de 2012 e coloquei 6 parafusos na lombar por conta de 3 hernias de disco e em uma delas foi feito somente uma raspagem.

Tive muitos problemas durante a cirurgia, eu tomo Rivotril a mais de 10 anos por não ter um sono estável, por conta disso, acordei 4 vezes durante a cirurgia, e para

piorar eu fumei por 12 anos e quando o estavam fixando os parafusos, eles simplesmente espanavam e tiveram que fazer inxerto.

Foi muito sofrido, fiquei 36 horas na UTI.

No pós-cirurgico, perdi muito peso, fiquei a primeira semana sem andar e as duas proximas andando com andador.

Passei um mês andando de bengala por medo de tropeçar e cair.

Fiz 20 sessões de fisioterapia, ajudou, mas eu achei fraco o lugar onde fiz.

Pulei para 90kg de pura gordura, e perdendo muita massa magra.

7 semanas de pos-cirurgico pedi para o medico liberar musculação, ele deixou porem sem poder dobrar a coluna em hipotese alguma.

Comecei pegando muito pouco peso, caminhando com muita cautela. Cara eu tava com muita vontade viver, tive muita força de vontade.

Dia 18 de julho completará 6 meses, e estou pesando 83, perdi 15 de gordura e ganhei 8 de massa magra, consigo correr 90min e fazer musculação por 2hrs e 30 min.

Tenho minhas limitações, não consigo fazer alongamentos aonde teria que dobrar a coluna, movimentos como amarrar o cadarço não consigo fazer. Mas

não desanimei e nem fiquei me martirizando.

Conselhos que te dou:

Não ouça ninguem além de seu médico

Caminhe sempre que puder.

Fique seguro, os parafusos não vão se mecher (Eu tinha esta impressão)

Cuidado com a comida.

Não force, só pegue peso, quando se sentir totalmente seguro.

se quiser conversar mais sobre, me adicione no msn [email protected]

[Shaokan 3]

Eu fiz esta cirurgia dia 18 de janeiro de 2012 e coloquei 6 parafusos na lombar por conta de 3 hernias de disco e em uma delas foi feito somente uma raspagem.

Tive muitos problemas durante a cirurgia, eu tomo Rivotril a mais de 10 anos por não ter um sono estável, por conta disso, acordei 4 vezes durante a cirurgia, e para

piorar eu fumei por 12 anos e quando o estavam fixando os parafusos, eles simplesmente espanavam e tiveram que fazer inxerto.

Foi muito sofrido, fiquei 36 horas na UTI.

No pós-cirurgico, perdi muito peso, fiquei a primeira semana sem andar e as duas proximas andando com andador.

Passei um mês andando de bengala por medo de tropeçar e cair.

Fiz 20 sessões de fisioterapia, ajudou, mas eu achei fraco o lugar onde fiz.

Pulei para 90kg de pura gordura, e perdendo muita massa magra.

7 semanas de pos-cirurgico pedi para o medico liberar musculação, ele deixou porem sem poder dobrar a coluna em hipotese alguma.

Comecei pegando muito pouco peso, caminhando com muita cautela. Cara eu tava com muita vontade viver, tive muita força de vontade.

Dia 18 de julho completará 6 meses, e estou pesando 83, perdi 15 de gordura e ganhei 8 de massa magra, consigo correr 90min e fazer musculação por 2hrs e 30 min.

Tenho minhas limitações, não consigo fazer alongamentos aonde teria que dobrar a coluna, movimentos como amarrar o cadarço não consigo fazer. Mas

não desanimei e nem fiquei me martirizando.

Conselhos que te dou:

Não ouça ninguem além de seu médico

Caminhe sempre que puder.

Fique seguro, os parafusos não vão se mecher (Eu tinha esta impressão)

Cuidado com a comida.

Não force, só pegue peso, quando se sentir totalmente seguro.

se quiser conversar mais sobre, me adicione no msn [email protected]

Grato pelo relato rsiralla, espero não ter complicações em minha cirurgia como espanar os parafusos...mas creio que tem tudo para ser mais tranquilha que a sua...vendo que você fez um monte de procedimentos e agora está bem.. =) mas você deve ter fixado mais vértebras, lembra quais foram? Creio que no meu caso não vá haver muita limitação, sendo somente a última..

Você treina? ... tipo pega peso? Como é seu treino? Vamos lá...começar a esclarecer algumas coisas pro pessoal que possa passar pela mesma situação que a gente!

=)